با باهوش ترین، شخصی ترین و منعطف ترین مربی آنلاین با برنامه های استاندارد و غیر قابل انعطاف خداحافظی کنید و به نتایج بهتر و اعتماد به نفس در سطح بعدی سلام کنید.
اکثر برنامه های آموزشی به شما برنامه هایی را کپی و جایگذاری می کنند که در زندگی واقعی منعطف نیستند. گفتار متفاوت است. هر پلن Spoked که توسط مربیان حرفه ای ساخته شده و توسط سواران روزمره شکل گرفته است، برای شما شخصی سازی شده است و بر اساس پیشرفت آموزشی و بازخورد شخصی شما سازگار می شود. همچنین در سراسر زندگی شما کار می کند، با انعطاف پذیری کامل از همان ابتدا.
Spoked به شما کمک می کند:
با طرحی که برای شما شخصی است، اهداف خود را بشکنید هر برنامه تمرینی حول شما ساخته میشود و روزانه بر اساس پنج ورودی کلیدی تنظیم میشود: زمان واقعی در مقابل زمان برنامهریزیشده در هر منطقه، سختی درک شده، کیفیت خواب، شادابی ذهنی و فیزیکی.
هفته و آموزش خود را به گونه ای تنظیم کنید که مناسب شما باشد اگر برنامههایتان تغییر کرد، بهآسانی جلسات خود را جابهجا یا بهروزرسانی کنید و Spoked بهطور خودکار آموزشهایتان را منعطف میکند تا شما را در مسیر برای شکست دادن هدفتان نگه دارد.
آسان برای شروع و پیگیری پیشرفت خود دنبال کردن برنامه های آموزشی Spoked ساده است و آمار به شما کمک می کند پیشرفت خود را هر هفته ببینید. برای سواران در تمام سطوح طراحی شده است، شروع کار نمی تواند ساده تر باشد.
شروع با SPOKED
هنگامی که برای اولین بار ثبت نام می کنید، از طرح رایگان شروع می کنید. وقتی آماده شدید، نسخه آزمایشی رایگان 30 روزه Pro Plan خود را فعال کنید. بدون نیاز به جزئیات کارت
در پایان این آزمایش رایگان، یا به طرحهای Pro یا Base ارتقا دهید، یا به طرح Starter برگردید. در صورت خرید 3، 6 یا 12 ماهه، گزینه های تخفیفی وجود دارد. هر زمان خواستید لغو کنید.
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و دستگاه یا شناسههای دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
ویژگیهای جدید
A small update to make the Workout Player more usable. We fixed a bug that was causing the Workout Player's timer to lag behind on some devices and having the Workout Player open will now also keep your device awake.