Breathe With Me: breathwork
ઍપમાંથી ખરીદી
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
બ્રેથ વિથ મી એ બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ સાથેની એક એપ્લિકેશન છે જે તમારી આ ક્ષણે તમારી જરૂરિયાતોને આધારે તમારી માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિઓને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે - તમે વધુ ઉત્સાહિત, સંતુલિત, હળવા બની શકો છો અથવા તમારી જાતને ગાઢ રાતની ઊંઘ માટે તૈયાર કરી શકો છો. શ્વાસોચ્છવાસ, ઇલેક્ટ્રોનિક સંગીત અને માર્ગદર્શિત ધ્યાનનું સંયોજન સંવેદનાત્મક અનુભવ બનાવે છે જે મિનિટોમાં તમારી સ્થિતિને બદલી નાખે છે. અનુભવી બ્રેથવર્ક પ્રશિક્ષકો દ્વારા માર્ગદર્શન આપીને તમારામાં મુસાફરી કરો. પૃષ્ઠભૂમિમાં વાગતા વાતાવરણીય ઇલેક્ટ્રોનિક સંગીત સાથે પ્રશિક્ષકોના શાંત અવાજોને અનુસરીને તણાવ, ચિંતા અને થાકને દૂર થવા દો. દરરોજ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની ટેવ બનાવો અને વિવિધ ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિઓ વચ્ચે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કેવી રીતે સ્વિચ કરવું તે શીખો.
અન્ય કોઈની જેમ અનુભવ
ત્યાં ઘણી બધી મેડિટેશન ઍપ છે પરંતુ તેમાંથી કોઈ પણ શ્વાસ, ગાઇડેડ મેડિટેશન અને ઇલેક્ટ્રોનિક મ્યુઝિકનું સંયોજન ઑફર કરતું નથી. આ ત્રણેય તત્વો એકસાથે જોડાઈને તમને હળવાશથી નિમજ્જન કરે છે અને સમગ્ર પ્રેક્ટિસ દ્વારા તમે જે રાજ્યમાં પરિપૂર્ણ કરવા માંગો છો ત્યાં સુધી લઈ જાય છે. ખરેખર અનોખો અનુભવ તમારા સ્માર્ટફોન પર દરરોજ ઉપલબ્ધ છે.
ડઝન બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ
શું તમે દિવસના તણાવને દૂર કરવા અને આરામની રાતની ઊંઘ માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવા માંગો છો? કદાચ તમારે તમારા વાંદરાના મનને શાંત કરવાની જરૂર છે? અથવા તમારે તમારા શરીરમાં થોડી ઊર્જા વહેતી કરવાની જરૂર છે? તમને અત્યારે જે સ્થિતિની સૌથી વધુ જરૂર છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અમારી પાસે બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ છે.
માત્ર ધ્યાન કરતાં વધુ
શ્વાસ લેવાની કસરત ધ્યાનની અસરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે - 15 મિનિટના શ્વાસની અસર 60 મિનિટના ધ્યાન જેવી જ હોય છે. દિવસમાં 3 મિનિટની શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ પણ તમારી એકંદર સુખાકારીમાં મોટો ફાળો આપી શકે છે.
તમારી પોતાની ગતિએ એક આદત બનાવો
3 થી 10 મિનિટ લાંબી પ્રેક્ટિસ તમારા દિનચર્યામાં શ્વાસના કાર્યને એકીકૃત કરવા માટે યોગ્ય છે. સ્ટ્રાઇક્સ એકત્રિત કરવાની સુવિધા તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરશે.
વાપરવા માટે સરળ
ઈન્ટરફેસ સરળ અને સાહજિક છે. અમે સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ અને મૂંઝવણ ઊભી કરી શકે તેવી દરેક વસ્તુથી છૂટકારો મેળવ્યો અને ફક્ત આવશ્યક તત્વોને જ રાખ્યા.
દરેક પ્રસંગ માટે
શું તમે વધુ સંતુલિત, રિલેક્સ્ડ, ઉત્સાહિત અનુભવવા માંગતા હોવ અથવા સૂતા પહેલા દિવસના તણાવને ખાલી ધોવા માંગતા હો, અમારી પાસે તમારા માટે પસંદગી માટે શ્વાસ લેવાની પ્રથાઓનો સમૂહ છે.
શરૂઆત કરનારાઓ અને સાધકો માટે સારું
એક નવોદિત અથવા અનુભવી શ્વાસ લેનાર - દરેકને અનુકૂળ હોય તેવી પ્રેક્ટિસ મળશે. અમે નવા નિશાળીયા માટે તેમને સ્થાયી થવામાં અને ટેવ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય ટૂંકા પ્રેક્ટિસ ધરાવીએ છીએ, તેમજ તેમની પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડું કરવા ઈચ્છુક લોકો માટે લાંબી પ્રેક્ટિસ છે.
ટૂંકા ગાળામાં, બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ એ કોઈપણ સમયે વધુ હળવા, સંતુલિત અથવા ઉત્સાહિત અનુભવવા માટે તમારી સ્થિતિને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ નિયમિત પ્રેક્ટિસ તમારા માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી પર હકારાત્મક લાંબા ગાળાની અસરો પણ બનાવે છે. તમે વધુ તણાવપૂર્ણ, ધ્યાન કેન્દ્રિત, શાંત, સચેત અને એકંદરે ખુશ બનશો.
એપ ડાઉનલોડ કરો, શાંત સ્થાન શોધો, બેસો અને ઈલેક્ટ્રોનિક સંગીતના મોહક કંપન અને પ્રશિક્ષકનો શાંત અવાજ તમને શ્વાસની સફર પર લઈ જવા દો.
બ્રેથ વિથ મી એ તમારી માઇન્ડફુલનેસ માર્ગદર્શિકા, તમારી સ્વ-સંભાળની દૈનિક માત્રા અને તમારી ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે પ્રેક્ટિસની લાઇબ્રેરી છે
અન્ય કોઈની જેમ અનુભવ
ત્યાં ઘણી બધી મેડિટેશન ઍપ છે પરંતુ તેમાંથી કોઈ પણ શ્વાસ, ગાઇડેડ મેડિટેશન અને ઇલેક્ટ્રોનિક મ્યુઝિકનું સંયોજન ઑફર કરતું નથી. આ ત્રણેય તત્વો એકસાથે જોડાઈને તમને હળવાશથી નિમજ્જન કરે છે અને સમગ્ર પ્રેક્ટિસ દ્વારા તમે જે રાજ્યમાં પરિપૂર્ણ કરવા માંગો છો ત્યાં સુધી લઈ જાય છે. ખરેખર અનોખો અનુભવ તમારા સ્માર્ટફોન પર દરરોજ ઉપલબ્ધ છે.
ડઝન બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ
શું તમે દિવસના તણાવને દૂર કરવા અને આરામની રાતની ઊંઘ માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવા માંગો છો? કદાચ તમારે તમારા વાંદરાના મનને શાંત કરવાની જરૂર છે? અથવા તમારે તમારા શરીરમાં થોડી ઊર્જા વહેતી કરવાની જરૂર છે? તમને અત્યારે જે સ્થિતિની સૌથી વધુ જરૂર છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અમારી પાસે બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ છે.
માત્ર ધ્યાન કરતાં વધુ
શ્વાસ લેવાની કસરત ધ્યાનની અસરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે - 15 મિનિટના શ્વાસની અસર 60 મિનિટના ધ્યાન જેવી જ હોય છે. દિવસમાં 3 મિનિટની શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ પણ તમારી એકંદર સુખાકારીમાં મોટો ફાળો આપી શકે છે.
તમારી પોતાની ગતિએ એક આદત બનાવો
3 થી 10 મિનિટ લાંબી પ્રેક્ટિસ તમારા દિનચર્યામાં શ્વાસના કાર્યને એકીકૃત કરવા માટે યોગ્ય છે. સ્ટ્રાઇક્સ એકત્રિત કરવાની સુવિધા તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરશે.
વાપરવા માટે સરળ
ઈન્ટરફેસ સરળ અને સાહજિક છે. અમે સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ અને મૂંઝવણ ઊભી કરી શકે તેવી દરેક વસ્તુથી છૂટકારો મેળવ્યો અને ફક્ત આવશ્યક તત્વોને જ રાખ્યા.
દરેક પ્રસંગ માટે
શું તમે વધુ સંતુલિત, રિલેક્સ્ડ, ઉત્સાહિત અનુભવવા માંગતા હોવ અથવા સૂતા પહેલા દિવસના તણાવને ખાલી ધોવા માંગતા હો, અમારી પાસે તમારા માટે પસંદગી માટે શ્વાસ લેવાની પ્રથાઓનો સમૂહ છે.
શરૂઆત કરનારાઓ અને સાધકો માટે સારું
એક નવોદિત અથવા અનુભવી શ્વાસ લેનાર - દરેકને અનુકૂળ હોય તેવી પ્રેક્ટિસ મળશે. અમે નવા નિશાળીયા માટે તેમને સ્થાયી થવામાં અને ટેવ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય ટૂંકા પ્રેક્ટિસ ધરાવીએ છીએ, તેમજ તેમની પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડું કરવા ઈચ્છુક લોકો માટે લાંબી પ્રેક્ટિસ છે.
ટૂંકા ગાળામાં, બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ એ કોઈપણ સમયે વધુ હળવા, સંતુલિત અથવા ઉત્સાહિત અનુભવવા માટે તમારી સ્થિતિને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ નિયમિત પ્રેક્ટિસ તમારા માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી પર હકારાત્મક લાંબા ગાળાની અસરો પણ બનાવે છે. તમે વધુ તણાવપૂર્ણ, ધ્યાન કેન્દ્રિત, શાંત, સચેત અને એકંદરે ખુશ બનશો.
એપ ડાઉનલોડ કરો, શાંત સ્થાન શોધો, બેસો અને ઈલેક્ટ્રોનિક સંગીતના મોહક કંપન અને પ્રશિક્ષકનો શાંત અવાજ તમને શ્વાસની સફર પર લઈ જવા દો.
બ્રેથ વિથ મી એ તમારી માઇન્ડફુલનેસ માર્ગદર્શિકા, તમારી સ્વ-સંભાળની દૈનિક માત્રા અને તમારી ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે પ્રેક્ટિસની લાઇબ્રેરી છે
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Performance improvements and bug fixes