Breathe With Me: breathwork

innate beat

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Breathe With Me არის აპლიკაცია სუნთქვის მუშაობის პრაქტიკით, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი გონებრივი, ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობა იმის მიხედვით, თუ რა მოთხოვნილებები გაქვთ ამ მომენტში - შეგიძლიათ გახდეთ უფრო ენერგიული, გაწონასწორებული, მოდუნებული ან მოემზადოთ ღრმა ძილისთვის. სუნთქვის მუშაობის, ელექტრონული მუსიკის და მართვადი მედიტაციის კომბინაცია ქმნის სენსორულ გამოცდილებას, რომელიც ცვლის თქვენს მდგომარეობას რამდენიმე წუთში. იმოგზაურეთ საკუთარ თავში გამოცდილი ინსტრუქტორების ხელმძღვანელობით. გაუშვით სტრესი, შფოთვა და დაღლილობა ინსტრუქტორების დამამშვიდებელი ხმების მიყოლებით ატმოსფერული ელექტრონული მუსიკის ფონზე. შექმენით ყოველდღიური სუნთქვის ვარჯიშის ჩვევა და ისწავლეთ როგორ გადახვიდეთ სხვადასხვა ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობას შორის სწრაფად და ეფექტურად.

გამოცდილება ისე, როგორც სხვა

არსებობს უამრავი მედიტაციის აპლიკაცია, მაგრამ არცერთი მათგანი არ გვთავაზობს სუნთქვის, მართვადი მედიტაციის და ელექტრონული მუსიკის კომბინაციას. გაერთიანებული ეს სამი ელემენტი ნაზად ჩაგძირავთ და მთელი პრაქტიკის განმავლობაში ხელით მიგიყვანთ იმ მდგომარეობამდე, რომლის მიღწევაც გსურთ. მართლაც უნიკალური გამოცდილება ყოველდღიურად არის ხელმისაწვდომი თქვენს სმარტფონზე.

ათობით სუნთქვის პრაქტიკა

გსურთ განთავისუფლდეთ დღის სტრესისგან და მოემზადოთ მშვიდი ღამის ძილისთვის? იქნებ თქვენ უნდა დაამშვიდოთ თქვენი მაიმუნის გონება? ან თქვენ უნდა მიიღოთ გარკვეული ენერგია მიედინება თქვენს სხეულში? ჩვენ გვაქვს სუნთქვის მუშაობის პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმ მდგომარეობას, რომელიც ახლა ყველაზე მეტად გჭირდებათ.

მეტი, ვიდრე უბრალოდ მედიტაცია

სუნთქვითი ვარჯიშები მნიშვნელოვნად აძლიერებს მედიტაციის ეფექტს - 15 წუთიანი სუნთქვის ეფექტი 60 წუთიანი მედიტაციის მსგავსია. დღეში 3 წუთი სუნთქვის ვარჯიშიც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი თქვენს საერთო კეთილდღეობას.

შექმენით ჩვევა თქვენივე ტემპით

3-დან 10 წუთამდე ხანგრძლივი ვარჯიშები შესანიშნავია იმისათვის, რომ დაიწყოთ სუნთქვის მუშაობის ინტეგრირება თქვენს რუტინაში. დარტყმების შეგროვების ფუნქცია დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული და მოტივირებული.

მარტივი გამოყენება

ინტერფეისი მარტივი და ინტუიციურია. ჩვენ გავთავისუფლდით ყველაფრისგან, რასაც შეეძლო სენსორული გადატვირთვისა და დაბნეულობის შექმნა და მხოლოდ ძირითადი ელემენტები შევინარჩუნეთ.

ყოველი შემთხვევისთვის

თუ გსურთ უფრო დაბალანსებულად, მოდუნებულად, ენერგიულად იგრძნოთ თავი, თუ უბრალოდ ძილის წინ დღის სტრესისგან თავის დაღწევა, ჩვენ გვაქვს სუნთქვის მუშაობის პრაქტიკის ნაკრები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ.

კარგია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის

დამწყები ან გამოცდილი სუნთქვა - ყველა იპოვის შესაბამის პრაქტიკას. ჩვენ გვაქვს უფრო მოკლე პრაქტიკა, რომელიც იდეალურია დამწყებთათვის, რათა დავეხმაროთ მათ ჩვევის დამკვიდრებაში და ჩამოყალიბებაში, ასევე უფრო გრძელი პრაქტიკა პროფესიონალებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი პრაქტიკის გაღრმავება.

მოკლევადიან პერსპექტივაში, სუნთქვის მუშაობის პრაქტიკა შესანიშნავი გზაა თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ნებისმიერ მომენტში, რათა თავი იგრძნოთ უფრო მოდუნებულად, გაწონასწორებულად ან ენერგიულად. მაგრამ რეგულარული პრაქტიკა ასევე ქმნის დადებით გრძელვადიან ეფექტს თქვენს გონებრივ, ფიზიკურ და სულიერ კეთილდღეობაზე. თქვენ გახდებით უფრო მდგრადი სტრესის მიმართ, ფოკუსირებული, მშვიდი, ყურადღებიანი და მთლიანობაში უფრო ბედნიერი.

ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია, იპოვეთ წყნარი ადგილი, დაჯექით და მიეცით საშუალება ელექტრონული მუსიკის მომხიბვლელმა ვიბრებმა და ინსტრუქტორის დამამშვიდებელმა ხმამ წაგიყვანოთ ამოსუნთქვის გზაზე.

Breathe With Me არის თქვენი გონებამახვილობის გზამკვლევი, საკუთარი თავის მოვლის ყოველდღიური დოზა და პრაქტიკის ბიბლიოთეკა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე

რა არის ახალი

Performance improvements and bug fixes