Breathe With Me: breathwork
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
5ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Breathe With Me គឺជាកម្មវិធីមួយដែលមានលំហាត់ដកដង្ហើមដែលអាចជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នកនៅពេលនេះ - អ្នកអាចកាន់តែមានថាមពល មានតុល្យភាព សម្រាក ឬរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការគេងយប់ជ្រៅ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការដកដង្ហើម តន្ត្រីអេឡិចត្រូនិក និងការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំបង្កើតបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ដែលផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ធ្វើដំណើរទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ដឹកនាំដោយគ្រូបង្ហាត់ដង្ហើមដែលមានបទពិសោធន៍។ អនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងភាពនឿយហត់ឆ្លងកាត់ដោយធ្វើតាមសំឡេងដ៏ធូរស្រាលរបស់គ្រូជាមួយនឹងតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចបរិយាកាសដែលលេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ បង្កើតទម្លាប់នៃការអនុវត្តការដកដង្ហើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូររវាងស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងរាងកាយផ្សេងៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។
បទពិសោធន៍មិនដូចអ្នកដទៃទេ។
មានកម្មវិធីសមាធិជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានកម្មវិធីណាមួយផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការដកដង្ហើម សមាធិដែលដឹកនាំ និងតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចនោះទេ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុទាំងបីនេះដាក់អ្នកដោយថ្នមៗ ហើយយកដៃអ្នកតាមរយៈការអនុវត្តទាំងស្រុងទៅកាន់ស្ថានភាពដែលអ្នកចង់សម្រេច។ បទពិសោធន៍ពិសេសពិតជាមានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។
ការអនុវត្តការងារដកដង្ហើមរាប់សិប
តើអ្នកចង់រំសាយភាពតានតឹងពីថ្ងៃ ហើយរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលមួយយប់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យចិត្តស្វារបស់អ្នកស្ងប់? ឬអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានថាមពលមួយចំនួនដែលហូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក? យើងមានលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការបំផុតនៅពេលនេះ។
ច្រើនជាងការធ្វើសមាធិ
លំហាត់ដកដង្ហើមជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើសមាធិយ៉ាងសំខាន់ - ឥទ្ធិពលនៃការដកដង្ហើមរយៈពេល 15 នាទីគឺស្រដៀងនឹង 60 នាទីនៃការធ្វើសមាធិ។ សូម្បីតែលំហាត់ដកដង្ហើម 3 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
បង្កើតទម្លាប់មួយតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
ការអនុវត្តរយៈពេល 3 ទៅ 10 នាទីគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបញ្ចូលការដកដង្ហើមចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រមូលកូដកម្មនឹងជួយអ្នករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្ត។
ងាយស្រួលប្រើ
ចំណុចប្រទាក់គឺសាមញ្ញនិងវិចារណញាណ។ យើងបានកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍លើសចំណុះ និងការយល់ច្រឡំ ហើយរក្សាតែធាតុសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ។
សម្រាប់រាល់ឱកាស
មិនថាអ្នកចង់មានអារម្មណ៍មានតុល្យភាព បន្ធូរអារម្មណ៍ ថាមពល ឬគ្រាន់តែលាងសម្អាតភាពតានតឹងនៃថ្ងៃមុនពេលចូលគេង យើងមានសំណុំលំហាត់ដកដង្ហើមសម្រាប់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើស។
ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ
អ្នកទើបនឹងកើត ឬអ្នកដកដង្ហើមដែលមានបទពិសោធន៍ - អ្នកគ្រប់គ្នានឹងរកឃើញការអនុវត្តដែលសមស្រប។ យើងមានការអនុវត្តខ្លីៗដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ដើម្បីជួយពួកគេដោះស្រាយ និងបង្កើតទម្លាប់ ក៏ដូចជារយៈពេលវែងសម្រាប់អ្នកដែលមានឆន្ទៈក្នុងការពង្រឹងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ក្នុងរយៈពេលខ្លី ការអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅពេលណាមួយដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល មានតុល្យភាព ឬថាមពល។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តជាប្រចាំក៏បង្កើតផលវិជ្ជមានរយៈពេលវែងទៅលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងកាន់តែធន់នឹងភាពតានតឹង ផ្តោតអារម្មណ៍ ស្ងប់ស្ងាត់ យកចិត្តទុកដាក់ និងរីករាយជារួម។
ទាញយកកម្មវិធី ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ អង្គុយចុះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរំជួលចិត្តនៃតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិច និងសំឡេងដ៏ស្រទន់របស់អ្នកបង្ហាត់នាំអ្នកទៅកាន់ដំណើរនៃការដកដង្ហើម។
Breathe With Me គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍សតិអារម្មណ៍របស់អ្នក កម្រិតនៃការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបណ្ណាល័យនៃការអនុវត្តដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ។
បទពិសោធន៍មិនដូចអ្នកដទៃទេ។
មានកម្មវិធីសមាធិជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានកម្មវិធីណាមួយផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការដកដង្ហើម សមាធិដែលដឹកនាំ និងតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចនោះទេ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុទាំងបីនេះដាក់អ្នកដោយថ្នមៗ ហើយយកដៃអ្នកតាមរយៈការអនុវត្តទាំងស្រុងទៅកាន់ស្ថានភាពដែលអ្នកចង់សម្រេច។ បទពិសោធន៍ពិសេសពិតជាមានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។
ការអនុវត្តការងារដកដង្ហើមរាប់សិប
តើអ្នកចង់រំសាយភាពតានតឹងពីថ្ងៃ ហើយរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលមួយយប់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យចិត្តស្វារបស់អ្នកស្ងប់? ឬអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានថាមពលមួយចំនួនដែលហូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក? យើងមានលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការបំផុតនៅពេលនេះ។
ច្រើនជាងការធ្វើសមាធិ
លំហាត់ដកដង្ហើមជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើសមាធិយ៉ាងសំខាន់ - ឥទ្ធិពលនៃការដកដង្ហើមរយៈពេល 15 នាទីគឺស្រដៀងនឹង 60 នាទីនៃការធ្វើសមាធិ។ សូម្បីតែលំហាត់ដកដង្ហើម 3 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
បង្កើតទម្លាប់មួយតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
ការអនុវត្តរយៈពេល 3 ទៅ 10 នាទីគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបញ្ចូលការដកដង្ហើមចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រមូលកូដកម្មនឹងជួយអ្នករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្ត។
ងាយស្រួលប្រើ
ចំណុចប្រទាក់គឺសាមញ្ញនិងវិចារណញាណ។ យើងបានកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍លើសចំណុះ និងការយល់ច្រឡំ ហើយរក្សាតែធាតុសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ។
សម្រាប់រាល់ឱកាស
មិនថាអ្នកចង់មានអារម្មណ៍មានតុល្យភាព បន្ធូរអារម្មណ៍ ថាមពល ឬគ្រាន់តែលាងសម្អាតភាពតានតឹងនៃថ្ងៃមុនពេលចូលគេង យើងមានសំណុំលំហាត់ដកដង្ហើមសម្រាប់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើស។
ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ
អ្នកទើបនឹងកើត ឬអ្នកដកដង្ហើមដែលមានបទពិសោធន៍ - អ្នកគ្រប់គ្នានឹងរកឃើញការអនុវត្តដែលសមស្រប។ យើងមានការអនុវត្តខ្លីៗដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ដើម្បីជួយពួកគេដោះស្រាយ និងបង្កើតទម្លាប់ ក៏ដូចជារយៈពេលវែងសម្រាប់អ្នកដែលមានឆន្ទៈក្នុងការពង្រឹងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ក្នុងរយៈពេលខ្លី ការអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅពេលណាមួយដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល មានតុល្យភាព ឬថាមពល។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តជាប្រចាំក៏បង្កើតផលវិជ្ជមានរយៈពេលវែងទៅលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងកាន់តែធន់នឹងភាពតានតឹង ផ្តោតអារម្មណ៍ ស្ងប់ស្ងាត់ យកចិត្តទុកដាក់ និងរីករាយជារួម។
ទាញយកកម្មវិធី ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ អង្គុយចុះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរំជួលចិត្តនៃតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិច និងសំឡេងដ៏ស្រទន់របស់អ្នកបង្ហាត់នាំអ្នកទៅកាន់ដំណើរនៃការដកដង្ហើម។
Breathe With Me គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍សតិអារម្មណ៍របស់អ្នក កម្រិតនៃការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបណ្ណាល័យនៃការអនុវត្តដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
Performance improvements and bug fixes