Breathe With Me: breathwork
Pirkumi lietotnē
5 tūkst.+
Lejupielādes
PEGI 3
info
Par šo lietotni
Breathe With Me ir lietotne ar elpas vingrinājumiem, kas var palīdzēt mainīt garīgo, emocionālo un fizisko stāvokli atkarībā no tā, kādas ir jūsu pašreizējās vajadzības — jūs varat kļūt enerģiskāks, līdzsvarotāks, relaksētāks vai sagatavoties dziļam nakts miegam. Elpošanas, elektroniskās mūzikas un vadītas meditācijas kombinācija rada sajūtu pieredzi, kas maina jūsu stāvokli dažu minūšu laikā. Dodieties ceļojumā sevī pieredzējušu elpas instruktoru vadībā. Ļaujiet stresam, satraukumam un nogurumam pāriet, sekojot nomierinošām instruktoru balsīm ar atmosfērisku elektronisko mūziku, kas skan fonā. Izveidojiet ieradumu praktizēt elpu katru dienu un iemācieties ātri un efektīvi pārslēgties starp dažādiem emocionāliem un fiziskajiem stāvokļiem.
PIEREDZE KĀ NAV CITI
Ir daudz meditācijas lietotņu, taču neviena no tām nepiedāvā elpošanas, vadītas meditācijas un elektroniskās mūzikas kombināciju. Savienoti kopā šie trīs elementi maigi iegremdē jūs un aizvedīs aiz rokas cauri visam praksei līdz stāvoklim, kuru vēlaties sasniegt. Katru dienu viedtālrunī ir pieejama patiesi unikāla pieredze.
DESMITEM ELPOŠANAS PRAKSES
Vai vēlaties atbrīvoties no dienas stresa un sagatavoties relaksējošam nakts miegam? Varbūt vajag nomierināt savu pērtiķa prātu? Vai arī jums ir nepieciešams, lai jūsu ķermenī ieplūstu enerģija? Mums ir elpošanas prakse, lai palīdzētu jums sasniegt stāvokli, kas jums šobrīd ir visvairāk nepieciešams.
VAIRĀK KĀ TIKAI MEDITĀCIJA
Elpošanas vingrinājumi ievērojami pastiprina meditācijas efektu – 15 minūšu ilgas elpas efekts ir līdzīgs 60 minūšu meditācijas efektam. Pat 3 minūtes elpas treniņa dienā var ievērojami uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu.
VEIDOJIET IERADU SAVĀ tempā
3 līdz 10 minūšu gari vingrinājumi ir lieliski piemēroti, lai sāktu integrēt elpu savā rutīnā. Brīdinājumu vākšanas funkcija palīdzēs jums saglabāt koncentrēšanos un motivāciju.
VIEGLI IZMANTOT
Interfeiss ir vienkāršs un intuitīvs. Mēs atbrīvojāmies no visa, kas varēja radīt sensoro pārslodzi un apjukumu, un saglabājām tikai būtiskos elementus.
KATRAM GADĪJUMĀ
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties justies līdzsvarotākam, relaksētākam, enerģiskākam vai vienkārši atbrīvoties no dienas stresa pirms gulētiešanas, mums ir pieejams elpas vingrinājumu komplekts, no kuriem izvēlēties.
NODERĪGS IESĀCĒJIEM UN PROFI
Iesācējs vai pieredzējis elpas devējs – katrs atradīs sev piemērotu praksi. Mums ir īsākas prakses, kas ir lieliski piemērotas iesācējiem, lai palīdzētu viņiem iedzīvoties un veidot ieradumus, kā arī garākas profesionāļiem, kas vēlas padziļināt savu praksi.
Īstermiņā elpas prakse ir lielisks veids, kā jebkurā brīdī uzlabot savu stāvokli, lai justos relaksētāks, līdzsvarotāks vai enerģiskāks. Bet regulāra prakse arī rada pozitīvu ilgtermiņa ietekmi uz jūsu garīgo, fizisko un garīgo labklājību. Jūs kļūsit izturīgāks pret stresu, mērķtiecīgāks, mierīgāks, uzmanīgāks un kopumā laimīgāks.
Lejupielādējiet lietotni, atrodiet klusu vietu, apsēdieties un ļaujiet burvīgajām elektroniskās mūzikas noskaņām un instruktora nomierinošajai balsij aizvest jūs elpas ceļojumā.
Elpojiet ar mani ir jūsu uzmanības ceļvedis, ikdienas pašaprūpes deva un prakšu bibliotēka, kas palīdzēs atgūt kontroli pār savu emocionālo un fizisko stāvokli.
PIEREDZE KĀ NAV CITI
Ir daudz meditācijas lietotņu, taču neviena no tām nepiedāvā elpošanas, vadītas meditācijas un elektroniskās mūzikas kombināciju. Savienoti kopā šie trīs elementi maigi iegremdē jūs un aizvedīs aiz rokas cauri visam praksei līdz stāvoklim, kuru vēlaties sasniegt. Katru dienu viedtālrunī ir pieejama patiesi unikāla pieredze.
DESMITEM ELPOŠANAS PRAKSES
Vai vēlaties atbrīvoties no dienas stresa un sagatavoties relaksējošam nakts miegam? Varbūt vajag nomierināt savu pērtiķa prātu? Vai arī jums ir nepieciešams, lai jūsu ķermenī ieplūstu enerģija? Mums ir elpošanas prakse, lai palīdzētu jums sasniegt stāvokli, kas jums šobrīd ir visvairāk nepieciešams.
VAIRĀK KĀ TIKAI MEDITĀCIJA
Elpošanas vingrinājumi ievērojami pastiprina meditācijas efektu – 15 minūšu ilgas elpas efekts ir līdzīgs 60 minūšu meditācijas efektam. Pat 3 minūtes elpas treniņa dienā var ievērojami uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu.
VEIDOJIET IERADU SAVĀ tempā
3 līdz 10 minūšu gari vingrinājumi ir lieliski piemēroti, lai sāktu integrēt elpu savā rutīnā. Brīdinājumu vākšanas funkcija palīdzēs jums saglabāt koncentrēšanos un motivāciju.
VIEGLI IZMANTOT
Interfeiss ir vienkāršs un intuitīvs. Mēs atbrīvojāmies no visa, kas varēja radīt sensoro pārslodzi un apjukumu, un saglabājām tikai būtiskos elementus.
KATRAM GADĪJUMĀ
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties justies līdzsvarotākam, relaksētākam, enerģiskākam vai vienkārši atbrīvoties no dienas stresa pirms gulētiešanas, mums ir pieejams elpas vingrinājumu komplekts, no kuriem izvēlēties.
NODERĪGS IESĀCĒJIEM UN PROFI
Iesācējs vai pieredzējis elpas devējs – katrs atradīs sev piemērotu praksi. Mums ir īsākas prakses, kas ir lieliski piemērotas iesācējiem, lai palīdzētu viņiem iedzīvoties un veidot ieradumus, kā arī garākas profesionāļiem, kas vēlas padziļināt savu praksi.
Īstermiņā elpas prakse ir lielisks veids, kā jebkurā brīdī uzlabot savu stāvokli, lai justos relaksētāks, līdzsvarotāks vai enerģiskāks. Bet regulāra prakse arī rada pozitīvu ilgtermiņa ietekmi uz jūsu garīgo, fizisko un garīgo labklājību. Jūs kļūsit izturīgāks pret stresu, mērķtiecīgāks, mierīgāks, uzmanīgāks un kopumā laimīgāks.
Lejupielādējiet lietotni, atrodiet klusu vietu, apsēdieties un ļaujiet burvīgajām elektroniskās mūzikas noskaņām un instruktora nomierinošajai balsij aizvest jūs elpas ceļojumā.
Elpojiet ar mani ir jūsu uzmanības ceļvedis, ikdienas pašaprūpes deva un prakšu bibliotēka, kas palīdzēs atgūt kontroli pār savu emocionālo un fizisko stāvokli.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Performance improvements and bug fixes