Breathe With Me: breathwork
Покупки через додаток
5 тис.+
Завантаження
PEGI 3
info
Про цей додаток
Breathe With Me — це програма з дихальними практиками, які можуть допомогти вам змінити ваш розумовий, емоційний і фізичний стан залежно від ваших поточних потреб — ви можете стати більш енергійними, урівноваженими, розслабленими або підготуватися до глибокого нічного сну. Поєднання дихальної роботи, електронної музики та керованої медитації створює сенсорний досвід, який змінює ваш стан за лічені хвилини. Пориньте в себе під керівництвом досвідчених інструкторів з дихання. Нехай стрес, хвилювання та втома пройдуть, насолоджуючись заспокійливими голосами інструкторів під атмосферну електронну музику. Створіть звичку щодня займатися диханням і навчіться швидко й ефективно перемикатися між різними емоційними та фізичними станами.
НІХТО ІНШИЙ ДОСВІД
Існує багато програм для медитації, але жодна з них не пропонує поєднання дихання, керованої медитації та електронної музики. З’єднані разом ці три елементи м’яко занурюють вас і ведуть за руку через всю практику до стану, якого ви хочете досягти. Справді унікальний досвід доступний щодня на вашому смартфоні.
ДЕСЯТКИ ПРАКТИК ДИХАННЯ
Хочете позбутися денного стресу та підготуватися до спокійного сну? Можливо, вам потрібно заспокоїти свій мавпячий розум? Або вам потрібно отримати трохи енергії, що тече у вашому тілі? У нас є дихальні практики, які допоможуть вам досягти стану, який вам зараз найбільше потрібен.
БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО МЕДИТАЦІЯ
Дихальна гімнастика значно підсилює ефект медитації - ефект від 15 хвилин дихальної роботи схожий на 60 хвилин медитації. Навіть 3 хвилини дихальної практики на день можуть значно покращити ваше загальне самопочуття.
ВИРОБУЙТЕ ЗВИЧКУ У СВОЄМУ ВЛАСНОМУ ТЕМПІ
Тренування від 3 до 10 хвилин ідеально підходять для того, щоб почати інтегрувати дихальну роботу у свій розпорядок дня. Функція збору страйків допоможе вам залишатися зосередженим і мотивованим.
ПРОСТИЙ У ВИКОРИСТАННІ
Інтерфейс простий та інтуїтивно зрозумілий. Ми позбулися всього, що могло створити сенсорне перевантаження та плутанину, і зберегли лише основні елементи.
ДЛЯ КОЖНОГО ВИПАДКУ
Незалежно від того, чи хочете ви відчути себе більш збалансованими, розслабленими, бадьорими або просто змити стрес дня перед сном, у нас є набір дихальних практик, з яких ви можете вибрати.
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ І ПРОФІ
Новачок чи досвідчений дихач – кожен знайде підходящі практики. У нас є коротші практики, ідеальні для початківців, щоб допомогти їм освоїтися та виробити звичку, а також довші для професіоналів, які бажають поглибити свою практику.
У короткостроковій перспективі практика дихання — це чудовий спосіб покращити свій стан у будь-який момент, щоб відчути себе більш розслабленим, урівноваженим або бадьорим. Але регулярна практика також створює позитивні довгострокові наслідки для вашого психічного, фізичного та духовного благополуччя. Ви станете більш стресостійким, зосередженим, спокійним, уважним і загалом щасливішим.
Завантажте програму, знайдіть тихе місце, сядьте зручніше та дозвольте чарівним вібраціям електронної музики та заспокійливому голосу інструктора перенести вас у подорож дихання.
Breathe With Me — це ваш посібник із уважності, щоденна доза догляду за собою та бібліотека практик, які допоможуть вам відновити контроль над своїм емоційним і фізичним станом
НІХТО ІНШИЙ ДОСВІД
Існує багато програм для медитації, але жодна з них не пропонує поєднання дихання, керованої медитації та електронної музики. З’єднані разом ці три елементи м’яко занурюють вас і ведуть за руку через всю практику до стану, якого ви хочете досягти. Справді унікальний досвід доступний щодня на вашому смартфоні.
ДЕСЯТКИ ПРАКТИК ДИХАННЯ
Хочете позбутися денного стресу та підготуватися до спокійного сну? Можливо, вам потрібно заспокоїти свій мавпячий розум? Або вам потрібно отримати трохи енергії, що тече у вашому тілі? У нас є дихальні практики, які допоможуть вам досягти стану, який вам зараз найбільше потрібен.
БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО МЕДИТАЦІЯ
Дихальна гімнастика значно підсилює ефект медитації - ефект від 15 хвилин дихальної роботи схожий на 60 хвилин медитації. Навіть 3 хвилини дихальної практики на день можуть значно покращити ваше загальне самопочуття.
ВИРОБУЙТЕ ЗВИЧКУ У СВОЄМУ ВЛАСНОМУ ТЕМПІ
Тренування від 3 до 10 хвилин ідеально підходять для того, щоб почати інтегрувати дихальну роботу у свій розпорядок дня. Функція збору страйків допоможе вам залишатися зосередженим і мотивованим.
ПРОСТИЙ У ВИКОРИСТАННІ
Інтерфейс простий та інтуїтивно зрозумілий. Ми позбулися всього, що могло створити сенсорне перевантаження та плутанину, і зберегли лише основні елементи.
ДЛЯ КОЖНОГО ВИПАДКУ
Незалежно від того, чи хочете ви відчути себе більш збалансованими, розслабленими, бадьорими або просто змити стрес дня перед сном, у нас є набір дихальних практик, з яких ви можете вибрати.
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ І ПРОФІ
Новачок чи досвідчений дихач – кожен знайде підходящі практики. У нас є коротші практики, ідеальні для початківців, щоб допомогти їм освоїтися та виробити звичку, а також довші для професіоналів, які бажають поглибити свою практику.
У короткостроковій перспективі практика дихання — це чудовий спосіб покращити свій стан у будь-який момент, щоб відчути себе більш розслабленим, урівноваженим або бадьорим. Але регулярна практика також створює позитивні довгострокові наслідки для вашого психічного, фізичного та духовного благополуччя. Ви станете більш стресостійким, зосередженим, спокійним, уважним і загалом щасливішим.
Завантажте програму, знайдіть тихе місце, сядьте зручніше та дозвольте чарівним вібраціям електронної музики та заспокійливому голосу інструктора перенести вас у подорож дихання.
Breathe With Me — це ваш посібник із уважності, щоденна доза догляду за собою та бібліотека практик, які допоможуть вам відновити контроль над своїм емоційним і фізичним станом
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Що нового
Performance improvements and bug fixes