Volleyball - Strength & Condit
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Über diese App
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Dies ist das umfassendste und detaillierteste verfügbare Volleyball-Kraft- und Konditionierungsprogramm!
Es steht außer Frage, dass Volleyball eine äußerst technische Sportart ist, die bestimmte Fähigkeiten erfordert. Was Anfänger und Fortgeschrittene jedoch unterscheidet, ist ihre allgemeine Stärke, Kondition und Sportlichkeit. Dieses Programm verwendet fortgeschrittene Volleyball-Krafttrainingstechniken, um Sie in die ideale Volleyballform zu bringen. Diese App hilft Ihnen bei der Entwicklung von Folgendem:
- Beinarbeit
- Geschwindigkeit
- Erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung
- Stärke Kraft
- Ober- und Unterkörperkraft
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