The Power of Habit
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
4.1star
175 ביקורות
+10K
הורדות
דורג לגיל 3 ומעלה
info
מידע על אפליקציה זו
כוח ההרגל: מדוע אנו עושים מה שאנו עושים בחיים ובעסקים
==========================================
ב- The Power of Habit, צ'ארלס דוהיג, כתב עסקים עטור פרסים בניו יורק טיימס, לוקח אותנו לקצה המרתק של תגליות מדעיות המסבירות מדוע קיימים הרגלים וכיצד ניתן לשנותם. על ידי זיקוק כמויות עצומות של מידע לנרטיבים מרתקים, דוהיג מביא להבנה חדשה לגמרי של הטבע האנושי ואת פוטנציאל השינוי שלו.
על הדרך, אנו לומדים מדוע אנשים וחברות מסוימים נאבקים לשנות, למרות שנים של ניסיונות, בעוד שאחרים עשויים לעצב את עצמם מחדש בין לילה. אנו מגלים את מדעי המוח שמאחורי אופן הפעולה של ההרגלים ודווקא באילו חלקים במוח הם מפתחים ומתגוררים בתוכם. אנו מגלים כיצד ההרגלים הנכונים היו מכריעים לקידום מוצלח של פפודודנט; לטוני דונגי שהוביל את קבוצתו לניצחון בסופרבול על ידי שינוי שלב אחד בלולאת ההרגלים של שחקניו; ואנו לומדים כיצד תאגיד גדול הצליח להפוך את עצמו על ידי שינוי שגרה אחת בלבד בארגון.
בבסיסו, כוח ההרגל מכיל טיעון מלהיב: המפתח לפעילות גופנית סדירה, ירידה במשקל, גידול ילדים יוצאי דופן, יצור יותר, בניית חברות מהפכניות ותנועות חברתיות והשגת הצלחה הוא על הבנת אופן הפעולה של הרגלים. על ידי רתימת המדע החדש הזה, אנו יכולים לשנות את העסקים שלנו, הקהילות שלנו וחיינו.
==========================================
להלן מה שתלמד בסיכום זה:
- כיצד התשוקה יוצרת ומניעה הרגלים חדשים.
- כיצד ליישם את כלל הזהב של שינוי הרגל.
- מדוע המוח מנסה להפוך את השגרה להרגלים.
- מהם "הרגלי אבן המפתח" וחשיבותם ביצירת שגרה חדשה.
==========================================
ציטוטים מכריעים
"כאשר מתגלה הרגל, המוח מפסיק להשתתף באופן מלא בקבלת החלטות. זה מפסיק לעבוד כל כך קשה, או מפנה את המיקוד למשימות אחרות. אז אלא אם כן אתה נלחם בכוונה בהרגל - אלא אם תמצא שגרות חדשות - התבנית תתפתח אוטומטית ".
"כוח הרצון הוא לא רק מיומנות. זה שריר, כמו השרירים בידיים או ברגליים, והוא מתעייף כשהוא עובד קשה יותר, כך שנשאר פחות כוח לדברים אחרים ".
"כך כוח הרצון הופך להרגל: על ידי בחירת התנהגות מסוימת מבעוד מועד, ולאחר מכן ביצוע שגרה זו כאשר מגיעה נקודת הטייה."
==========================================
ב- The Power of Habit, צ'ארלס דוהיג, כתב עסקים עטור פרסים בניו יורק טיימס, לוקח אותנו לקצה המרתק של תגליות מדעיות המסבירות מדוע קיימים הרגלים וכיצד ניתן לשנותם. על ידי זיקוק כמויות עצומות של מידע לנרטיבים מרתקים, דוהיג מביא להבנה חדשה לגמרי של הטבע האנושי ואת פוטנציאל השינוי שלו.
על הדרך, אנו לומדים מדוע אנשים וחברות מסוימים נאבקים לשנות, למרות שנים של ניסיונות, בעוד שאחרים עשויים לעצב את עצמם מחדש בין לילה. אנו מגלים את מדעי המוח שמאחורי אופן הפעולה של ההרגלים ודווקא באילו חלקים במוח הם מפתחים ומתגוררים בתוכם. אנו מגלים כיצד ההרגלים הנכונים היו מכריעים לקידום מוצלח של פפודודנט; לטוני דונגי שהוביל את קבוצתו לניצחון בסופרבול על ידי שינוי שלב אחד בלולאת ההרגלים של שחקניו; ואנו לומדים כיצד תאגיד גדול הצליח להפוך את עצמו על ידי שינוי שגרה אחת בלבד בארגון.
בבסיסו, כוח ההרגל מכיל טיעון מלהיב: המפתח לפעילות גופנית סדירה, ירידה במשקל, גידול ילדים יוצאי דופן, יצור יותר, בניית חברות מהפכניות ותנועות חברתיות והשגת הצלחה הוא על הבנת אופן הפעולה של הרגלים. על ידי רתימת המדע החדש הזה, אנו יכולים לשנות את העסקים שלנו, הקהילות שלנו וחיינו.
==========================================
להלן מה שתלמד בסיכום זה:
- כיצד התשוקה יוצרת ומניעה הרגלים חדשים.
- כיצד ליישם את כלל הזהב של שינוי הרגל.
- מדוע המוח מנסה להפוך את השגרה להרגלים.
- מהם "הרגלי אבן המפתח" וחשיבותם ביצירת שגרה חדשה.
==========================================
ציטוטים מכריעים
"כאשר מתגלה הרגל, המוח מפסיק להשתתף באופן מלא בקבלת החלטות. זה מפסיק לעבוד כל כך קשה, או מפנה את המיקוד למשימות אחרות. אז אלא אם כן אתה נלחם בכוונה בהרגל - אלא אם תמצא שגרות חדשות - התבנית תתפתח אוטומטית ".
"כוח הרצון הוא לא רק מיומנות. זה שריר, כמו השרירים בידיים או ברגליים, והוא מתעייף כשהוא עובד קשה יותר, כך שנשאר פחות כוח לדברים אחרים ".
"כך כוח הרצון הופך להרגל: על ידי בחירת התנהגות מסוימת מבעוד מועד, ולאחר מכן ביצוע שגרה זו כאשר מגיעה נקודת הטייה."
עדכון אחרון בתאריך
אבטחת נתונים
המפתחים יכולים להציג כאן מידע בנוגע לאופן שבו האפליקציה שלהם אוספת את הנתונים שלך ומשתמשת בהם. מידע נוסף על אבטחת הנתונים
אין מידע זמין
דירוגים וביקורות
4.1
171 ביקורות
מה חדש
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
