Stability Ball Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Tentang aplikasi ini

Stability Ball Workouts adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.
Latihan latihan keseimbangan latihan
Hanya dalam beberapa menit sehari dengan latihan bola stabilitas, Anda dapat membentuk otot, menurunkan berat badan, dan tetap bugar di rumah atau di gym.
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Tetap dengan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

Ingin membentuk otot dan tetap bugar dengan latihan bola swiss?

Fitur latihan bola swiss
* Latihan rutin untuk pria dan wanita di rumah tanpa peralatan dan bola stabilitas
* Latihan Bola Kekuatan Stabilisasi Inti
* Latihan Kekuatan pada Bola
* Latihan Bola Kekuatan untuk Dada
* Pendekatan Pilates untuk Kekuatan dan Keseimbangan Optimal
* Rutinitas pemanasan dan peregangan dengan bola swiss pilates
* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
* Sesuaikan pengingat pelatihan Anda
* Panduan video dan animasi terperinci
* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
* Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan
* Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda
* Rencana makan untuk memperkuat tubuh
* Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.
* Paket makanan (Diet)


Pelatihan bola stabilitas untuk pria dan wanita
Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, dan latihan untuk seluruh tubuh)

Aplikasi latihan bola Swiss
Ini bukan hanya aplikasi pembentukan otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan binaraga, aplikasi binaraga atau latihan kekuatan, aplikasi binaraga ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi binaraga.

Beberapa latihan tanpa peralatan dan bola stabilitas sedikit pun
Push-up, squat, abs, plank, crunch, jumps, lunges, lebih dari 300 latihan tanpa peralatan dan dengan bola kebugaran swiss.

Latihan bola kebugaran untuk wanita dan pria di rumah
Luangkan waktu beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan latihan di rumah. Anda tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan latihan di rumah.

Latihan pemanasan dan pendinginan pada bola
- Pemanasan Sebelum Latihan
- Pendinginan Pasca Latihan
- Pemanasan Pagi
- Peregangan Waktu Mengantuk
- Pemanasan Sebelum Lari
- Pendinginan Pasca Lari

Menghilangkan nyeri otot Bola Kebugaran
- Pereda Nyeri Punggung Bawah
- Pereda Sakit Lutut
- Peregangan Leher & Bahu
- Pereda Sakit Kaki