Stability Ball Workout PRO

Name: Stability Ball Workout PRO
Price: 2400 KES
Availability: InStock
Author: Gym Fitness & Workout

Gym Fitness & Workout

१०+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

3+ का लागि उपयुक्त

यो एपका बारेमा

स्थिरता बल वर्कआउट्स एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो जसले तपाईंको कसरत र तपाईंको शारीरिक विकासलाई मार्गदर्शन गर्नेछ।
कसरत व्यायाम ब्यालेन्स प्रशिक्षण
दिनको केही मिनेटमा मात्र स्थिरता बल व्यायाम, तपाईं मांसपेशिहरु निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, तौल घटाउन सक्नुहुन्छ र फिट रहन सक्नुहुन्छ घरमा वा जिममा।
सबै कसरत एक पेशेवर फिटनेस र शरीर सौष्ठव प्रशिक्षक द्वारा डिजाइन गरिएको हो।

हाम्रो घरको कसरतको साथ रहनुहोस्, र तपाईंले केही छोटो हप्ताहरूमा आफ्नो शरीरमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।

मांसपेशिहरु निर्माण गर्न र फिट रहन स्विस बल व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ?

🥇 स्विस बल अभ्यासहरू सुविधाहरू
* घरमा पुरुष र महिलाहरूको लागि प्रशिक्षण दिनचर्याहरू उपकरण र स्थिरता बल बिना
* कोर स्थिरीकरण शक्ति बल अभ्यास
* बलमा बल प्रशिक्षण
* छातीको लागि बल बल अभ्यास
* पिलेट्स इष्टतम शक्ति र सन्तुलनको लागि दृष्टिकोण
* वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्याहरू ह्विट पिलेट्स स्विस बल
* स्वचालित रूपमा प्रशिक्षण प्रगति रेकर्ड गर्नुहोस्
* तपाइँको प्रशिक्षण रिमाइन्डरहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
* विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
* एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक संग वजन कम
* वजन घटानेको लागि आफ्नो म्याक्रो पोषक तत्वहरू गणना गर्नुहोस्
* आफ्नो शरीर फ्याट सूचकांक गणना, बस आफ्नो डाटा प्रविष्ट गर्नुहोस्
* शरीरलाई बलियो बनाउन खुवाउने योजना
* 💪 तपाईंको आफ्नै प्रशिक्षण दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्, तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षण हप्ताको 7 दिन सिर्जना गर्नुहोस्।
* 🍎 खाना योजना (आहार)

पुरुष र महिलाहरूको लागि स्थिरता बल प्रशिक्षण
मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस एपमा पेट, छाती, खुट्टा, काँध, बाइसेप्स र सम्पूर्ण शरीरको लागि व्यायामहरू छन्)

🥇 स्विस बल कसरत एप
यो न केवल एक मांसपेशी निर्माण आवेदन, तर पनि एक शक्ति प्रशिक्षण आवेदन छ। यदि तपाईं अझै पनि शरीर सौष्ठव अभ्यास, शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगहरू वा बल प्रशिक्षण खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग तपाईंले शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगहरू बीच फेला पार्न सक्नुहुने उत्तम हो।

बहु अभ्यास कुनै उपकरण र सेतो स्थिरता बल
पुश-अप, स्क्वाट्स, एब्स, प्लान्क्स, क्रन्च, जम्प, लन्ज, उपकरण बिना र स्विस फिटनेस बलको साथ 300 भन्दा बढी अभ्यासहरू।

घरमा महिला र पुरुषहरूको लागि व्यायाम फिटनेस बल
घरमा व्यायाम गरेर राम्रो शरीरको आकार प्राप्त गर्न दिनको केही मिनेट लिनुहोस्। तपाईलाई उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, केवल घरमा व्यायाम गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।

🥇 बलमा वार्म अप र कूल डाउन व्यायाम
- पूर्व कसरत वार्म अप
- पोस्ट-वर्कआउट कूल डाउन
- बिहान वार्मअप
- निद्रा लाग्ने समय स्ट्रेचिङ
- प्रि-रन वार्म अप
- पोस्ट-रन कूल डाउन

🥇 मांशपेशी दुखाइको राहत फिटनेस बल
- तल्लो ढाड दुखाइ राहत
- घुँडा दुखाइ राहत
- नेक एण्ड शोल्डर स्ट्रेचिङ
- खुट्टा दुखाइ राहत

मा अपडेट गरिएको

२०२० अगस्ट १६

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।