Stability Ball Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Sobre este app

Stability Ball Workouts é um personal trainer que vai guiar seus treinos e sua evolução física.
Exercícios de treino de equilíbrio
Com apenas alguns minutos por dia com exercícios com bola de estabilidade, você pode construir músculos, perder peso e ficar em forma em casa ou na academia.
Todos os treinos são elaborados por um treinador profissional de fitness e musculação.

Continue com nossos treinos em casa e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Quer construir músculos e ficar em forma com exercícios com bola suíça?

🥇 Apresenta exercícios com bola suíça
* Rotinas de treino para homens e mulheres em casa sem equipamento e bola de estabilidade
* Exercícios de bola de força de estabilização do núcleo
*Treinamento de Força na Bola
* Exercícios com bola de força para o peito
* Abordagem de Pilates para força e equilíbrio ideais
* Rotinas de aquecimento e alongamento com bola suíça de pilates
* Registre o progresso do treinamento automaticamente
* Personalize seus lembretes de treinamento
* Guias detalhados de vídeo e animação
* Perder peso com um personal trainer
* Calcule seus macronutrientes para perda de peso
* Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados
* Planos de alimentação para fortalecer o corpo
* 💪 Crie sua própria rotina de treino, crie seu treino personalizado 7 dias por semana.
* 🍎 Planos alimentares (Dietas)


Treino de bola de estabilidade para homens e mulheres
Treino por grupo muscular (aplicativo Fitness tem exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)

🥇 Aplicativo de treino de bola suíça
Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando exercícios de musculação, aplicativos de musculação ou treinamento de força, este aplicativo de musculação é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de musculação.

Vários exercícios sem equipamento e com bola de estabilidade
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, flexões, saltos, lunges, mais de 300 exercícios sem equipamento e com bola suíça de fitness.

Bola de ginástica para mulheres e homens em casa
Reserve alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, basta usar o peso do corpo para fazer exercícios em casa.

🥇 Exercício de aquecimento e resfriamento na bola
- Aquecimento pré-treino
- Desaquecimento pós-treino
- Aquecimento matinal
- Alongamento do tempo sonolento
- Aquecimento pré-corrida
- Resfriamento pós-execução

🥇 Alívio de dores musculares Fitness Ball
- Alívio da dor lombar
- Alívio da Dor no Joelho
- Alongamento de pescoço e ombros
- Alívio da Dor nas Pernas