Stability Ball Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Despre aplicație

Stability Ball Workouts este un antrenor personal care vă va ghida antrenamentele și evoluția fizică.
Antrenamente exercițiu antrenament de echilibru
În doar câteva minute pe zi, cu exerciții cu minge de stabilitate, poți să-ți dezvolți mușchii, să slăbești și să te menții în formă acasă sau în sală.
Toate antrenamentele sunt concepute de un antrenor profesionist de fitness și culturism.

Rămâi cu antrenamentele noastre acasă și vei observa o schimbare în corpul tău în doar câteva săptămâni scurte.

Vrei să-ți dezvolți mușchii și să te menții în formă cu exerciții cu mingea elvețiană?

🥇 Oferă exerciții cu mingea elvețiană
* Rutine de antrenament pentru bărbați și femei acasă fără echipament și minge de stabilitate
* Core Stabilization Strength Ball Exerciții
* Antrenamentul de forta pe minge
* Exerciții cu minge de forță pentru piept
* Abordarea Pilates pentru forța și echilibrul optim
* Rutine de încălzire și întindere cu mingea elvețiană de pilates
* Înregistrați automat progresul antrenamentului
* Personalizați-vă mementourile de antrenament
* Ghiduri detaliate video și animație
* Pierde in greutate cu un antrenor personal
* Calculați macronutrienții pentru pierderea în greutate
* Calculați-vă indicele de grăsime corporală, doar introduceți datele
* Planuri de hrănire pentru întărirea organismului
* 💪 Creează-ți propria rutină de antrenament, creează-ți antrenamentul personalizat 7 zile pe săptămână.
* 🍎 Planuri alimentare (diete)


Antrenament cu minge de stabilitate pentru bărbați și femei
Antrenament pe grupe musculare (aplicația de fitness are exerciții pentru abdomen, piept, picioare, umeri, bicepși și exerciții pentru întregul corp)

🥇 Aplicația de antrenament cu mingea elvețiană
Nu este doar o aplicație de creștere a mușchilor, ci și o aplicație de antrenament de forță. Dacă încă mai cauți exerciții de culturism, aplicații de culturism sau antrenament de forță, această aplicație de culturism este cea mai bună pe care o poți găsi dintre aplicațiile de culturism.

Multe exerciții fără echipament și cu minge de stabilitate
Flotări, genuflexiuni, abdomene, scânduri, abdomene, sărituri, lungi, peste 300 de exerciții fără echipament și cu minge de fitness elvețiană.

Fă exerciții cu minge de fitness pentru femei și bărbați acasă
Luați câteva minute pe zi pentru a obține o formă mai bună a corpului cu exerciții la domiciliu. Nu ai nevoie de echipament, doar folosește-ți greutatea corporală pentru a face exerciții acasă.

🥇 Exerciții de încălzire și răcire pe minge
- Încălzirea înainte de antrenament
- Răcire după antrenament
- Încălzirea de dimineață
- Sleepy Time Stretching
- Încălzire înainte de alergare
- Răcire după alergare

🥇 Ameliorarea durerilor musculare Fitness Ball
- Ameliorarea durerilor de spate
- Ameliorarea durerilor de genunchi
- Întinderea gâtului și a umerilor
- Ameliorarea durerilor de picioare