Saturno Movement

SaturnoMovement‏

درباره این برنامه

اپلیکیشن Saturno Movement راه حل یکپارچه شما برای پیشرفت سریع و ایمن در سفر تمرین وزن بدن شما است. ما اشتیاق و تخصص خود را برای ایجاد پلتفرمی که رویکرد شما به تناسب اندام را متحول می کند، ریخته ایم. تست شده توسط بیش از 20000 دانش آموز و با بیش از 300 ساعت محتوا، ما به شما قول می دهیم: زندگی شما با برنامه های ما متحول خواهد شد!

در اینجا چیزی است که می توانید منتظر آن باشید:

1. راهنمای مبتدی برای Calisthenics - رایگان: ما با یک راهنمای مبتدی جامع، کاملا رایگان، در حال دسترسی به کالیستنیکس برای همه هستیم. این راهنما شما را با دانش اساسی برای شروع سفر تمرینی با وزن بدن مجهز می کند.
2. برنامه های منحصر به فرد: برنامه ما طیف وسیعی از برنامه ها را شامل می شود، از جمله تمرینات Calisthenics، یوگا، و خانگی که نیاز به تجهیزات صفر دارند. این برنامه ها برای افراد در تمام سطوح تناسب اندام مناسب است.
3. سفارشی سازی: تجربه تمرینی خود را با توانایی شخصی سازی هر برنامه با توجه به سطح تناسب اندام خود تنظیم کنید. ما راهنمایی های گام به گام را برای اطمینان از پیشرفت ایمن و موثر ارائه می دهیم.
4. کتابخانه گسترده: به کتابخانه وسیعی از کلاس های تمرینی و تئوری اضافی دسترسی پیدا کنید تا درک خود را در حین تمرین تقویت کنید. ما معتقدیم که یادگیری باید بخشی جدایی ناپذیر از سفر تناسب اندام شما باشد.
5. تمرین‌های متنوع: فراتر از برنامه‌های اصلی، انواع تمرین‌های تناسب اندام مانند تحرک و انعطاف‌پذیری، حرکت اولیه، مدیتیشن، تمرین تنفس، Hiit، مهارت‌های پیشرفته Calisthenics و چالش‌های حرکتی را بررسی کنید تا سفر تناسب اندام خود را غنی کنید.

ویژگی‌های جدید

•⁠ ⁠Join a private community group to connect with coaches and other members. •⁠ ⁠Download and save workout PDFs directly to your phone.
•⁠ ⁠Easily track your progress by marking sessions as complete.