SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness‏

מידע על אפליקציה זו

Sensalus הוא מקום טוב להתחיל להרגיש טוב שוב.
הפעל את הגוף והנפש שלך עם סדרת תרגילים בעצימות מתונה שקל מאוד לעקוב ומהנים. רווחת הגוף והנשמה שלך.
תנועה ומתיחה על בסיס קבוע משפיעה לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו וקל מאוד להשיג זאת עם Sensalus.
כמו כן תמצאו עצות תזונתיות, הנחיות לטיפול במנוחה שלכם ושיעורי מדיטציה.
Sensalus היא תוכנית בריאות מקיפה הכוללת סדרה של תרגילים שנועדו לגרום לאנשים לזוז, להתאמן ולהרגיש טוב יותר.
התחברו לסנסלוס, התחילו היום והפעילו את הגוף והנפש. כמה דקות של פעילות גופנית כדי להרגיש טוב כל היום. המאמץ קטן, הפרס גדול.
אתה יכול לעשות את זה בישיבה או בעמידה. מהבית וללא צורך במכונות.
יש לנו תוכנית לכל גיל או מצב גופני. ישנן שגרות אימון, תכניות תזונה, טכניקות מנוחה ומדיטציה של זמן קצר וקלות מאוד לכולם.
שתף אותו עם החברים והמשפחה שלך, הצטרף לסנסלוס. זה ישנה את חייך.
התחל היום ועזוב את ההתבגרות למחר.
Sensalus היא אפליקציית בריאות ואיכות חיים שכוללת פעילות גופנית, תזונה, ניהול מתח ואיכות שינה ומנוחה.
כושר
עקוב אחר תוכנית אימונים שבועית, מותאמת לחלוטין לפי מצבך הגופני או הגיל שלך, או גש לשיעור המיוחד שאתה הכי רוצה.
תְזוּנָה
מתכונים בריאים, עצות תזונתיות ועוד הרבה...
ייעוץ מלא לשיפור התזונה ורכישת הרגלים בריאים טובים.
מנוחה
למד הרגלים חדשים המשפרים את חייך, שינה ומנוחה טוב יותר. עקוב אחר ההמלצות והטיפים הבריאותיים שלנו כדי לשפר את המנוחה ואת היגיינת השינה שלך.
מודעות
גש לטיפים והשגרה שלנו כדי לשמור על המוח שלך רגוע, לשפר את ניהול הלחץ והחרדה.
תתחיל להרגיש טוב!
Sensalus מציעה לך תוכנית אימונים אישית לחלוטין, המיועדת לכל גיל, רמה ומצב גופני.
עם מאות תרגילים שנוצרו על ידי מומחים המתאימים באופן מושלם לכל סוגי הפרופילים ומשיגים את התוצאות הטובות ביותר.
תכנית כושר אישית לחלוטין הכוללת תרגילי כוח, אירובי, ניידות, שיווי משקל, קואורדינציה, יוגה ופילאטיס.
השלימו את האימונים שלכם עם תזונה נכונה. למד מעצות המומחים שלנו ורכש הרגלי תזונה בריאים יותר.
אל תתעורר עייף, תתעורר סנסלוס
הירגע לפני השינה ושפר את הרווחה שלך עם השמע, הסרטונים והטיפים שלנו כדי להשיג את איכות השינה והמנוחה שמגיעה לך.
הרגע את המוח שלך, נשום, התנתק
מפגשי מיינדפולנס מותאמים אישית לכל הרמות. תוך דקות ספורות תיהנו מהשקט הפנימי שאתם צריכים. אתה תראה איך מדיטציה יכולה לשנות את חייך.
הפתרון הכולל לכל קשיש
1. תרגילים קלים מהנוחות של הבית שלנו.
תוכלו לתרגל, מהבית וללא צורך במכונות, תרגילי כוח בעצימות נמוכה, אירובי, יוגה, ניידות או שיווי משקל.
2. תוכנית כושר אישית לחלוטין.
באמצעות אלגוריתם הבינה המלאכותית ולמידת מכונה שלנו, Sensalus בוחרת את השגרה הבריאה ביותר עבורך, עם תרגילים לכל הרמות.
3. הבריאות בידיים שלך.
אנו מאגדים באפליקציה אחת את כל מה שאתה צריך כדי להפעיל גוף ונפש. כושר, תזונה, מנוחה ומיינדפולנס.
עם אמון הקהילה שלנו
תתאמן בסנסלוס, תמצא כל מיני יתרונות...
מונע מחלות נוירו-ניווניות
מפחית את הסיכון לאורח חיים בישיבה, השמנת יתר ודיכאון
שפר את מערכות היחסים האישיות שלך, הם יהיו בריאים ועצמאיים יותר
מחזק את ההערכה העצמית ודימוי הגוף
הפחת מתח ונדודי שינה בצורה הפשוטה ביותר
לשלוט במשקל שלך ולהפחית את שיעור השומן בגוף

מה חדש

More exercises and recipes