Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Æfðu jóga hvar og hvenær sem þú vilt með leiðbeiningum skref fyrir skref!

Jóga er fullkomin leið til að byrja daginn og auðveld leið til að endurlifa streitu og bæta sveigjanleika þinn. Með skref fyrir skref leiðbeiningum fyrir hverja æfingu hjálpar þetta app þér að líða og líta betur út og slaka á!

Hver fundur er úrval af einföldum og árangursríkum jógastellingum og það sem gerir forritið okkar tilvalið fyrir byrjendur. Það mun hjálpa þér að halda jógaiðkun þinni fljótleg og árangursrík.

Kannaðu daglegar venjur, vinnustofur, ítarlegt nám, vikulegar eða mánaðarlegar ábyrgðarþættir og tækifæri til að tengjast alheimssamfélagi. Þetta er einn af stöðvum þínum fyrir jóga, sköpun, vellíðan og alla hluti.

Í gegnum þessa ljúfu jógaæfingu munum við anda, við munum aftengja hugann frá daglegum andlegum hávaða og hugsunarmynstri og gefa þér stund til að vera einn við sjálfan þig. Hvort sem þú ert í fyrsta skipti sem jóga iðkandi eða einhver sem er að leita að 15 mínútna auðveldri jóga líkamsþjálfun til að ná árangri, mun þessi jógatími gefa þér tækifæri til að taka allt sem þú þarft fyrir þínar þarfir.

💪 Helstu eiginleikar:
- Sérsniðið þína eigin daglegu jógaferð
- Enginn búnaðar er þörf
- Æfingar sem henta bæði byrjendum og lengra komnum
- Dagleg áminning mun halda þér áhugasöm
- 30 daga áskorun
- Jógastúdíó rétt í vasanum.
- 100+ stellingar sem auðvelt er að fylgja eftir
- Virkar án nettengingar
- Brennd hitaeiningar mælingar
- Margfeldi jóga asanas og lotur fyrir öll stig
- Hugleiðsla

Byrjendavæntur
Fullkomnir og algjörir byrjendur til að byrja hér! Hoppaðu á mottunni og byrjaðu að byggja grunninn að eigin jógaæfingu með þessu appi!

Æfingaskráning
Fylgstu með líkamsræktarsögu þinni, kaloríum og árangri þjálfunar

Það býður upp á nokkrar af bestu jógastellingunum, þar á meðal:
- Stríðsmaður 2
- Hliðarbanki
- Snúið hliðarhorn
- Einn legged niður á við hund
- Stríðsmaður 1
- Sitjandi sókn
- Morgunjóga
- Hafmeyjan
- Cobra Pose
- Tré Pose
- Standing Back Bend
- Aftur beygja
- Liggjandi fótur
- Andstæða Plank
- Leg Hold
- Eagle Pose
- Höfuð í hné
- Standandi fram á við
- Snúningur þríhyrnings
- Half Moon Balance

Fljótur, árangursríkur og árangursdrifinn jógatími fyrir byrjendur sem vilja fá áskorun eða miðlungs / framhaldsnemendur sem þurfa að passa eitthvað fljótt. Þetta líkamsþjálfunarforrit mun láta þig svitna, teygja og anda að þér öllu!

Mundu að öndun er mjög mikilvægur þáttur í hvaða jógastíl sem er. Slepptu streitu og spennu og vertu fullkomlega til staðar á hverju augnabliki hverrar líkamsstöðu þegar þú sleppir fortíðinni með hverri andardrætti sem þú tekur frá þér.

Við mælum með því að þú hafir samband við lækninn þinn varðandi notagildi ráðlegginga og fylgt öllum öryggisleiðbeiningum áður en þú byrjar á æfingum. Þegar þú tekur þátt í æfingum eða æfingum er möguleiki á líkamsmeiðslum. Ef þú tekur þátt í þessari æfingu eða æfingaráætlun samþykkir þú að þú gerir það á eigin ábyrgð, takir sjálfviljugur þátt í þessum aðgerðum, tekur alla hættu á að þú meiðist.

Nýjungar

Fix bugs