SENSALUS. Senior Fitness
4,4star
460 recenzií
50 tis.+
Stiahnuté
Vhodné pre deti od 3 rokov
info
Informácie o aplikácii
Sensalus je dobré miesto, kde sa môžete opäť začať cítiť dobre.
Aktivujte svoje telo a myseľ sériou cvičení strednej intenzity, ktoré sú veľmi jednoduché a zábavné. Pohoda vášho tela a duše.
Pravidelný pohyb a strečing má veľký pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné zdravie a to je veľmi ľahké dosiahnuť pomocou Sensalus.
Nájdete tu aj výživové rady, pokyny, ako sa postarať o svoj odpočinok a hodiny meditácie.
Sensalus je komplexný wellness plán, ktorý zahŕňa sériu cvičení navrhnutých tak, aby sa ľudia hýbali, cvičili a cítili sa lepšie.
Pripojte sa k sensalus, začnite ešte dnes a aktivujte svoje telo a myseľ. Pár minút cvičenia, aby ste sa cítili dobre po celý deň. Snaha je malá, odmena veľká.
Môžete to urobiť v sede alebo v stoji. Z domu a bez potreby strojov.
Máme plán pre každý vek alebo fyzickú kondíciu. Existujú cvičebné rutiny, výživové plány, oddychové a meditačné techniky krátkeho trvania a veľmi jednoduché pre každého.
Zdieľajte to so svojimi priateľmi a rodinou, pripojte sa k Sensalus. Zmení vám to život.
Začnite dnes a starnutie nechajte na zajtra.
Sensalus je aplikácia pre zdravie a wellness, ktorá zahŕňa fyzické cvičenie, výživu, zvládanie stresu a kvalitu spánku a odpočinku.
Fitness
Postupujte podľa týždenného cvičebného plánu, ktorý je úplne prispôsobený vašej fyzickej kondícii alebo veku, alebo si vyberte špeciálnu hodinu, ktorú si najviac želáte.
Výživa
Zdravé recepty, výživové rady a mnoho iného...
Kompletné poradenstvo na zlepšenie stravovania a získanie dobrých zdravých návykov.
Oddych
Naučte sa nové návyky, ktoré zlepšujú váš život, spánok a odpočinok. Postupujte podľa našich odporúčaní a zdravotných tipov na zlepšenie hygieny odpočinku a spánku.
Všímavosť
Získajte prístup k našim tipom a rutinám, aby ste udržali svoju myseľ pokojnú a zlepšili zvládanie stresu a úzkosti.
Začnite sa cítiť dobre!
Sensalus vám ponúka úplne personalizovaný cvičebný plán navrhnutý pre každý vek, úroveň a fyzickú kondíciu.
So stovkami cvikov vytvorených odborníkmi, ktoré dokonale vyhovujú všetkým typom profilov a dosahujú tie najlepšie výsledky.
Kompletne prispôsobený fitness plán, ktorý zahŕňa cvičenia pre silu, kardio, mobilitu, rovnováhu, koordináciu, jogu a pilates.
Doplňte svoj tréning dobrou stravou. Učte sa z rád našich špecialistov a osvojte si zdravšie stravovacie návyky.
Nebuď unavený, zobuď sa sensalus
Oddýchnite si pred spaním a zlepšite svoju pohodu s našimi zvukmi, videami a tipmi, aby ste dosiahli kvalitu spánku a odpočinku, ktorú si zaslúžite.
Uvoľnite svoju myseľ, dýchajte, odpojte sa
Personalizované sedenia všímavosti prispôsobené všetkým úrovniam. Za pár minút si užijete vnútorný pokoj, ktorý potrebujete. Uvidíte, ako vám meditácia môže zmeniť život.
Kompletné riešenie pre každého seniora
1. Ľahké cvičenia z pohodlia nášho domova.
Z domu a bez potreby strojov budete môcť cvičiť nízkointenzívne silové, kardio, jogové, pohybové či balančné cvičenia.
2. Úplne prispôsobený fitness plán.
Prostredníctvom nášho algoritmu umelej inteligencie a strojového učenia pre vás sensalus vyberie tie najzdravšie postupy s cvičeniami pre všetky úrovne.
3.Zdravie je vo vašich rukách.
V jedinej aplikácii prinášame všetko, čo potrebujete na cvičenie tela i duše. Fitness, výživa, odpočinok a všímavosť.
S dôverou našej komunity
Cvičte sensalus, nájdete všetky druhy výhod...
Zabraňuje neurodegeneratívnym ochoreniam
Znižuje riziko sedavého spôsobu života, obezity a depresie
Zlepšite svoje osobné vzťahy, budú zdravšie a nezávislejšie
Posilňuje sebaúctu a obraz tela
Znížte stres a nespavosť tým najjednoduchším spôsobom
Kontrolujte svoju hmotnosť a znížte podiel telesného tuku
Aktivujte svoje telo a myseľ sériou cvičení strednej intenzity, ktoré sú veľmi jednoduché a zábavné. Pohoda vášho tela a duše.
Pravidelný pohyb a strečing má veľký pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné zdravie a to je veľmi ľahké dosiahnuť pomocou Sensalus.
Nájdete tu aj výživové rady, pokyny, ako sa postarať o svoj odpočinok a hodiny meditácie.
Sensalus je komplexný wellness plán, ktorý zahŕňa sériu cvičení navrhnutých tak, aby sa ľudia hýbali, cvičili a cítili sa lepšie.
Pripojte sa k sensalus, začnite ešte dnes a aktivujte svoje telo a myseľ. Pár minút cvičenia, aby ste sa cítili dobre po celý deň. Snaha je malá, odmena veľká.
Môžete to urobiť v sede alebo v stoji. Z domu a bez potreby strojov.
Máme plán pre každý vek alebo fyzickú kondíciu. Existujú cvičebné rutiny, výživové plány, oddychové a meditačné techniky krátkeho trvania a veľmi jednoduché pre každého.
Zdieľajte to so svojimi priateľmi a rodinou, pripojte sa k Sensalus. Zmení vám to život.
Začnite dnes a starnutie nechajte na zajtra.
Sensalus je aplikácia pre zdravie a wellness, ktorá zahŕňa fyzické cvičenie, výživu, zvládanie stresu a kvalitu spánku a odpočinku.
Fitness
Postupujte podľa týždenného cvičebného plánu, ktorý je úplne prispôsobený vašej fyzickej kondícii alebo veku, alebo si vyberte špeciálnu hodinu, ktorú si najviac želáte.
Výživa
Zdravé recepty, výživové rady a mnoho iného...
Kompletné poradenstvo na zlepšenie stravovania a získanie dobrých zdravých návykov.
Oddych
Naučte sa nové návyky, ktoré zlepšujú váš život, spánok a odpočinok. Postupujte podľa našich odporúčaní a zdravotných tipov na zlepšenie hygieny odpočinku a spánku.
Všímavosť
Získajte prístup k našim tipom a rutinám, aby ste udržali svoju myseľ pokojnú a zlepšili zvládanie stresu a úzkosti.
Začnite sa cítiť dobre!
Sensalus vám ponúka úplne personalizovaný cvičebný plán navrhnutý pre každý vek, úroveň a fyzickú kondíciu.
So stovkami cvikov vytvorených odborníkmi, ktoré dokonale vyhovujú všetkým typom profilov a dosahujú tie najlepšie výsledky.
Kompletne prispôsobený fitness plán, ktorý zahŕňa cvičenia pre silu, kardio, mobilitu, rovnováhu, koordináciu, jogu a pilates.
Doplňte svoj tréning dobrou stravou. Učte sa z rád našich špecialistov a osvojte si zdravšie stravovacie návyky.
Nebuď unavený, zobuď sa sensalus
Oddýchnite si pred spaním a zlepšite svoju pohodu s našimi zvukmi, videami a tipmi, aby ste dosiahli kvalitu spánku a odpočinku, ktorú si zaslúžite.
Uvoľnite svoju myseľ, dýchajte, odpojte sa
Personalizované sedenia všímavosti prispôsobené všetkým úrovniam. Za pár minút si užijete vnútorný pokoj, ktorý potrebujete. Uvidíte, ako vám meditácia môže zmeniť život.
Kompletné riešenie pre každého seniora
1. Ľahké cvičenia z pohodlia nášho domova.
Z domu a bez potreby strojov budete môcť cvičiť nízkointenzívne silové, kardio, jogové, pohybové či balančné cvičenia.
2. Úplne prispôsobený fitness plán.
Prostredníctvom nášho algoritmu umelej inteligencie a strojového učenia pre vás sensalus vyberie tie najzdravšie postupy s cvičeniami pre všetky úrovne.
3.Zdravie je vo vašich rukách.
V jedinej aplikácii prinášame všetko, čo potrebujete na cvičenie tela i duše. Fitness, výživa, odpočinok a všímavosť.
S dôverou našej komunity
Cvičte sensalus, nájdete všetky druhy výhod...
Zabraňuje neurodegeneratívnym ochoreniam
Znižuje riziko sedavého spôsobu života, obezity a depresie
Zlepšite svoje osobné vzťahy, budú zdravšie a nezávislejšie
Posilňuje sebaúctu a obraz tela
Znížte stres a nespavosť tým najjednoduchším spôsobom
Kontrolujte svoju hmotnosť a znížte podiel telesného tuku
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,4
402 recenzií
Novinky
More exercises and recipes