Kõige väärtuslikum kaasaegse maailma ressurss on aeg, millest kolmandik me unustame. Kuid võite suurendada oma ärkveloleku aega kuni 22 tundi, magades regulaarselt rohkem kui üks kord päevas. Sellist une nimetatakse mitmefaasiseks magamiseks.
See rakendus võimaldab teil valida erinevate mitmefaasiliste unerežiimide seast. Pärast seda tuletab see teile meelde, kui on aeg magada ja muidugi äratab teid õigel ajal üles.
Uinakellad, mille saate valida:
Kahefaasiline - 5-7 tundi öösel ja 20 minutit päeva jooksul (3 varianti)
Segmenteeritud (2 varianti)
Dual-Core Sleep (4 varianti)
Kolmefaasiline (2 varianti)
Everyman - 1,5-3,5 tundi öösel ja 20 minutit päevas 3 korda (3 varianti)
Dymaxion - 30 minutit 4 korda päevas (2 varianti)
Uberman - 20 minutit 6 korda päevas
Tesla - 20 minutit 4 korda päevas
Värskendatud:
26. apr 2020