Polyphasic Sleep

Alexey Kuzovkov

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Rasilimali muhimu sana katika dunia ya kisasa ni wakati, sehemu ya tatu ambayo tunatumia juu ya kulala. Hata hivyo, unaweza kuongeza macho yako hadi saa 22 kwa usingizi zaidi ya mara moja kwa siku kwa vipindi vya kawaida. Aina hii ya usingizi inaitwa usingizi wa polyphasiki.

Programu hii inakuwezesha kuchagua kutoka ratiba tofauti za usingizi wa polyphasic. Baada ya hapo itakukumbusha wakati wa kwenda kulala, na, bila shaka, itawaamsha kwa wakati.

Mipango ya usingizi unaweza kuchagua kutoka:
Biphasic - masaa 5-7 wakati wa usiku na dakika 20 wakati wa mchana (tofauti 3)
Imegawanywa (vigezo 2)
Usingizi wa Dual-Core (4 tofauti)
Tripiki (aina 2)
Kila mtu - saa 1.5-3.5 wakati wa usiku na dakika 20 wakati wa siku kwa mara 3 (tofauti 3)
Dymaxion - dakika 30 kwa mara 4 kwa siku (aina mbili)
Uberman - dakika 20 kwa mara 6 kwa siku
Tesla - dakika 20 kwa muda 4 kwa siku

Mapya

— Themes
— Fixes and improvements