Increase Sprinting Speed
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Acerca de esta app
La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para obtener una mejor velocidad.
¡Aplicación para que corras y corras más rápido!
Cualquier velocista sabe que incluso una fracción de segundo puede ser la diferencia en perder una carrera. Un velocista puede perder una carrera por muchas razones, pero la razón MÁS común es que NO están adecuadamente acondicionadas. Este programa de ejercicios le dará una ventaja sobre todos los otros corredores de pista en su distrito para que esté altamente condicionado el día de la carrera.
Esta aplicación se enfoca en ponerte en la MEJOR forma de carrera de tu vida, ayudándote a optimizar tu:
- Comenzar a caminar fuera de los bloques (inicio y aceleración)
- Zancadas completas (velocidad de arranque)
- Cambio de pierna más rápido (velocidad de acabado - última patada)
Enfoques específicos del programa
- Aumente la longitud de zancada y la potencia
- Fuerza isométrica y excéntrica de los isquiotibiales
- Pliometría de la parte superior del cuerpo para un balanceo óptimo del brazo
- Abs y núcleo
¡Haz este programa además de tus entrenamientos de carrera actuales!
La rapidez con la que quieres llegar depende de ti. Si quieres correr más rápido que la competencia en carreras y eventos de pista, entonces esta es la aplicación para ti.
¡Además de tus entrenamientos semanales, prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para llevarte a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal.
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para previsualizar y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o haga entrenamientos sin conexión.
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- billing library update
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