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Acerca desta app
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App para você correr e correr mais rápido!
Qualquer velocista sabe que mesmo uma fração de segundo pode ser a diferença em perder uma corrida. Um velocista pode perder uma corrida por vários motivos, mas o motivo MAIS comum é que NÃO estão adequadamente condicionados. Este programa de exercícios lhe dará uma vantagem sobre todos os outros corredores de pista do seu distrito, para que você seja altamente condicionado no dia da corrida.
Este aplicativo se concentra em obter a melhor forma de corrida da sua vida - ajudando você a otimizar:
- Avanços iniciais fora dos blocos (partida e aceleração)
- Passos completos de corrida (velocidade de ruptura)
- Rotação mais rápida das pernas (velocidade de acabamento - último chute)
Focos específicos do programa
- Aumente o comprimento e a potência da passada
- Força isométrica e excêntrica do tendão
- Plyometrics da parte superior do corpo para o balanço ideal do braço
- Abs e núcleo
Faça esse programa além dos seus treinos de corrida atuais!
A rapidez com que você deseja obter depende agora de você. Se você deseja correr mais rápido do que a concorrência em corridas e eventos de pista, este é o aplicativo para você.
Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios online ou offline.
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