Аффирмациялар күзгүсүнө кош келиңиз, психикалык жана эмоционалдык бакубаттуулугуңузду жакшыртуу үчүн эң сонун колдонмо. Адеп-ахлактык ден соолугуңузду чыңдоо үчүн иштелип чыккан бул колдонмо тынчсызданууну жана стрессти азайтуу жана сергек ой жүгүртүүнү жайылтуу үчүн позитивдүү ырастоолорду айтууга жана окууга жардам берет.
Сиз "аффирмация" деген сөздү бир нече жолу уккандырсыз. Ошондой эле, сиз "Биз ойлогондойбуз" деген сөздү уккандырсыз. Эми мунун кандай байланышы бар экенин карап көрөлү. Аффирмациялар – бул өзүңүздү же башкаларды кубаттоо жана мотивациялоо үчүн колдонула турган позитивдүү эскертүүлөр же билдирүүлөр. Алар ойлорубузду, мотивацияны, психикалык ден соолукту тазалоого жана мээбиздин динамикасын кайра түзүүгө жардам берет, ошондуктан биз чындап эле эч нерсе мүмкүн эмес деп ойлой баштайбыз же мотивацияга ээ болобуз. Алар мээбизди жана психикалык ден соолукту кайра иштетүүгө жардам бере тургандыгы үчүн өзүн-өзү өркүндөтүүнүн далилденген ыкмалары.
Сиздин ойлоруңуз жалпы ийгиликке, бакытка жана мотивацияга чоң роль ойногондуктан, ой жүгүртүүңүздү, мотивацияңызды жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртуунун жана ырастоонун жолдорун табуу маанилүү. Антпесе, терс ойлорго түшүп калуу же өзүңүздү кармануу коркунучу бар. Аффирмациялар тартылуу мыйзамында айтылгандай, биз көрсөткүбүз келген иш-аракеттин потенциалына ишенүүгө жардам берүү менен бизди бекемдейт.
Өзүн-өзү ырастоо – бул сиздин чыныгы же негизги мениңизди түзгөн баалуулуктарды жана кызыкчылыктарды эсиңизге салуу процесси. Бул сиздин ким экениңизди жана сизди эмнеге кызыктырганыңызды эсепке алууда. Бул жашоодогу маанилүү нерселер жана маанайыңыз жөнүндө позитивдүү ой жүгүртүүгө жана ырастоого үндөйт.
Колдонмонун негизги өзгөчөлүгү экранда ырастоолорду көрсөтүү болуп саналат, алар максималдуу пайда алуу үчүн үн чыгарып окулат. Тажрыйбаңызды жекелештирүү үчүн ар кандай фондун арасынан тандай аласыз же инновациялык ыкманы түзүп, камераңыздын сүрөтүнүн үстүнө тастыктоолорду коюу үчүн алдыңкы камераны колдонсоңуз болот.
Бир нече категориялар бар, анын ичинде ден-соолукка багытталган ырастоолор менен сиз каалаган учурга же маанайга ылайыктуу ырастоону тандай аласыз. Колдонмо ошондой эле сизди тынчтандырып, көңүлүңүздү топтоо үчүн эс алуучу фон музыкасын камтыйт.
Колдонмонун күнүмдүк эстеткич өзгөчөлүгү менен ырастоолорду айтууну эч качан унутпаңыз, ал сизге күн бою белгилүү бир убакытта оң эскертүү жөнөтөт. Сиз ошондой эле категорияларыңызды түзүп, башка категориялардан же өзүңүздүн жеке коллекцияңыздан ырастоолорду кошо аласыз.
Психикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузду жакшыртыңыз жана жашоого позитивдүү көз карашты өрчүтүңүз. Бүгүн колдонмону жүктөп алып, бактылуу, ден-соолукка карай саякатыңызды баштаңыз.
Качан жаңырды
2024-ж., 14-май