ਹਰੇਕ ਲਈ ਕੱਦ ਵਧਾਓ
- ਨਰ ਨਾਰੀ
- ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ
- 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧੀਆ improveੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ - ਕਸਰਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ, ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਰਕਆ guideਟ ਗਾਈਡ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੱਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਟੈਪ ਦੂਰ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ. ਇਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੱਦ, ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
23 ਅਗ 2023