팔 운동 팔뚝

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앱 정보

팔뚝, 삼두근 및 어깨를 조각하고 강화하기위한 궁극적 인 동반자 "팔뚝 암 훈련"을 소개합니다. 이 최첨단 앱은 팔 운동 경험을 높이고 개인화 된 루틴, 다양한 연습 및 체력 요구를 충족시키는 혁신적인 기능을 제공하도록 설계되었습니다.

맞춤화 된 운동 :
Biceps Arm Training은 사용자에게 전문적으로 설계된 20 개 이상의 계획 라이브러리에서 자신의 운동 루틴을 만들 수있는 유연성을 제공합니다. 근육 성장, 토닝 또는 전반적인 강도 향상을 목표로하는 등 특정 목표를 달성하도록 훈련을 조정하십시오.

포괄적 인 운동 라이브러리 :
적절한 형태와 기술을 보장하기 위해 각각 300 개가 넘는 운동 모음을 보유하고 있으며, 각각의 교육용 비디오와 동반하십시오. 체중 운동에서부터 케틀벨, 약 공, 아령, 저항 밴드 등과 같은 장비를 이용한 운동에 이르기까지 앱은 운동 장비를 이용할 수 있거나없는 사용자에게 적합합니다.

훈련의 다양성 :
Targeted Arm 운동을 선호하든 전신 훈련 세션을 원하든 Biceps Arm Training은 귀하의 선호도를 수용합니다. 장비 중심의 운동을 원활하게 전환하거나 포괄적 인 전신 운동에 참여하여 체력을 일상적으로 역동적으로 유지하십시오.

30 일 교육 계획 :
당신의 힘과 지구력에 점차 도전하기 위해 큐 레이트 된 30 일 훈련 계획으로 혁신적인 여행을 시작하십시오. 선호하는 난이도 (기원, 중간 또는 고급)를 선택하고 한 달 동안 팔 근육이 진화하는 것을 목격하십시오.

다양한 교육 모드 :
반복 기반 코칭 또는 시간 기반 운동 중에서 선택하여 선호도에 따라 교육 경험을 조정할 수 있습니다. 코치가 세트 반복 범위를 안내하거나 시간 기반 간격으로 자신을 도전하여 다양하고 매력적인 운동 루틴을 제공합니다.

장비 선택 :
케틀벨, 의약품 공, 러시아 케틀벨, 저항 밴드 등을 포함하여 다양한 옵션에서 선호하는 운동 장비를 선택하십시오. 이 유연성은 교육 세션이 가용 자원 및 개인 선호도와 일치하도록합니다.

영양 지원 :
앱의 통합 영양 기능으로 피트니스 여행을 향상시켜식이 요금제, 칼로리 추적 및 전문가 조언을 제공하여 신체를 성능과 회복을 위해 최적으로 연료를 공급하십시오.

성능 최적화 :
워밍업 및 냉각 스트레칭을 포함시켜 피크 성능의 잠재력을 잠금 해제하십시오. 이 앱에는 내장 타이머, 간격 타이머 및 한계를 높이고 이익을 극대화하도록 설계된 과제가 있습니다.

포괄적 인 추적 :
앱의 성능 추적 기능으로 진행 상황을 쉽게 모니터링하십시오. 운동을 기록하고, 화상을 입은 칼로리를 추적하고, 시간이 지남에 따라 힘의 이익을 관찰하여 동기를 유지하고 체력 목표에 헌신 할 수 있도록 힘을 실어주십시오.

이두근 무기 훈련을 피트니스 루틴에 통합하고 팔 운동의 혁명을 경험하십시오. 훈련을 높이고 팔을 조각하고 더 강하고 탄력적 인 여행을 수용하십시오. 지금 앱을 다운로드하고 ARM 훈련에 대한 접근 방식을 재정의하십시오.