අත ව්යායාම කළ බාිසොප්

Gym Fitness & Workout

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

"බයිසේප්ස් හස්ත කර්මාන්ත පුහුණු" හඳුන්වා දීම ඔබේ බයිසිකල, ට්රයිසෙප් සහ උරහිස් ශක්තිමත් කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ අවසාන සහකාරිය. මෙම කැපී පෙනෙන-එජ් ඇප් එක නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ හස්තයේ ව්යායාම අත්දැකීම් ඉහළ නැංවීම සඳහා, පුද්ගලික චර්යාවන් සහ ඔබේ යෝග්යතා අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා නව්ය පැවැත්මක් සහ නව්ය අංගයන් ය.

අභිරුචි කළ ව්යායාම:
ප්රවීණයන් 20 කට අධික විශේෂ ධාරාවක් නිර්මාණය කරන ලද සැලසුම් 20 කට වඩා පුස්තකාලයකින් තමන්ගේම ව්යායාම චර්යාවන් ලබා ගැනීමට නම්යශීලීව BIESPES ARM පුහුණුව පරිශීලකයින් සපයයි. ඔබ මාංශ පේශි වර්ධනය, ඇඟිලි හෝ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ගන්නේද, ඔබේ විශේෂිත අරමුණු සපුරාලීම සඳහා ඔබේ පුහුණුව සකස් කරන්න.

විස්තීර්ණ ව්යායාම පුස්තකාලය:
නිසි පෝරමය හා තාක්ෂණය සහතික කිරීම සඳහා එක් එක් උපදේශන වීඩියෝ 300 කට වඩා වැඩි එකතුවකට කිමිදෙන්න. ශරීර බර අභ්යාසවල සිට කේට්ලෙබෙල්, මැෂින් බෝල, ඩම්බල්, ප්රතිරෝධක පටි වැනි උපකරණ දක්වා, යෙදුම පරිශීලකයින්ට ව්යායාම ආම්පන්න සමඟ ප්රවේශයක් ලබා ගනී.

පුහුණුවීමේදී බහුකාර්යතාව:
ඉලක්කගත හස්තයේ ව්යායාම හෝ පූර්ණ ශරීර පුහුණු සැසියක් ආශා කිරීමට ඔබ කැමති වුවත්, බිවිස්ස් හස්ටර් පුහුණුව ඔබේ මනාපයන් සඳහා පහසුකම් සපයයි. උපකරණ-කේන්ද්රීය අභ්යාස අතර බාධාවකින් තොරව මාරු වන්න.

දින 30 ක පුහුණු සැලැස්ම:
ඔබේ ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම ක්රමානුකූලව අභියෝග කිරීම සඳහා දින 30 ක පුහුණු සැලැස්මක් සහිත පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ කැමති දුෂ්කරතා මට්ටම-ආරම්භකයා, අතරමැදි හෝ උසස් පෙළ තෝරන්න, ඔබේ අත මාංශ පේශි මසකට කාලය තුළ පරිණාමය වන්න.

විවිධ පුහුණු ක්රම:
පුනරාවර්තනය පදනම් කරගත් පුහුණු හෝ කාල මත පදනම් වූ ව්යායාම අතර තෝරාගෙන ඔබේ මනාපයන් අනුව ඔබේ පුහුණු පළපුරුද්ද සකස් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සැකසීමේ පරාසයන් තුළින් ඔබට මඟ පෙන්වීම හෝ කාල මත පදනම් වූ කාල පරතරයන් සමඟ ඔබටම අභියෝග කිරීම, විවිධාංගීකරණය වූ සහ දැඩි ව්යායාම චර්යාවක් ලබා දීම සඳහා පුහුණුකරු කෙනෙකු තෝරා ගැනීම.

උපකරණ තේරීම:
කෙට්ල්බෙල්, medicine ෂධ බෝල, රුසියානු කෙට්ල්බෙල්, ප්රතිරෝධක පටි සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව පුළුල් ව්යායාම උපකරණ ඔබ කැමති ව්යායාම උපකරණ තෝරන්න. මෙම නම්යතාවය ඔබේ පුහුණු සැසි ඔබගේ පවතින සම්පත් හා පෞද්ගලික මනාපයන් සමඟ පෙළගස්වන බව සහතික කරයි.

පෝෂණ සහාය:
ඔබේ ශරීරයට ප්රශස්ත ලෙස කාර්ය සාධනය සහ ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා ඔබේ ශරීරයට ප්රශස්ත කර ගැනීම සඳහා ආහාර සැලසුම්, ආහාර සැලසුම්, කැලරි ලුහුබැඳීම සහ විශේෂ expert උපදෙස් සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ගමන වැඩි දියුණු කරන්න.

කාර්ය සාධනය ප්රශස්තිකරණය:
උණුසුම් කිරීම සහ සිසිල් විග්රහයක් ඇතුළත් කිරීම සමඟ උපරිම කාර්ය සාධනය සඳහා විභවය අගුළු ඇරීම. යෙදුම තුළ ඇති ටයිමරයක්, පරතරය ටයිමරයක් සහ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභියෝග ඔබේ වාසි උපරිම කර ගනී.

විස්තීර්ණ ලුහුබැඳීම:
යෙදුමේ කාර්යසාධනය ලුහුබැඳීමේ අංග සමඟ ඔබේ ප්රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ව්යායාම, කැලරි පුළුස්සා දැමුවේ, ඔබේ ශක්තිය ලබා ගැනීම, කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය ලැබෙන කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය ලබා ගැනීම, ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සඳහා පෙලඹී බලා සිටීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීම.

ඔබේ යෝග්යතා පුරුද්දට BIESPS ARS පුහුණුව ඇතුළත් කර හස්තයේ ව්යායාම වල විප්ලවයක් අත්විඳින්න. ඔබේ පුහුණුව උසස් කරන්න, ඔබේ දෑත් මූර්ති කරන්න, ශක්තිමත්, වඩා ඔරොත්තු දෙන ගමනට ගමනක් යන්න. යෙදුම දැන් බාගන්න සහ ඔබේ ප්රවේශය අත්හදා බලන්න.