Stress Management

Media App World

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Almal van hierdie dae is onder 'n onoorkomelike hoeveelheid spanning. Stres word veroorsaak deur 'n aantal faktore, dit kan gesinsdinamika, werkslading, finansiële laste, ens. Wees. As jy iemand is wat jouself voortdurend beklemtoon, is ons Stress Less App vir jou.

Chroniese stres kan lei tot baie ernstige gesondheidskwessies, insluitende geestelike probleme soos angs en depressie, asook fisieke gesondheidsprobleme soos hitte siekte, hoë bloeddruk, beroerte of selfs 'n hartaanval.

Ons stres minder inligting sal jou leer hoe om stres simptome te benoud, ontspan en bestuur. Werk aan jou meditasie- en asemhalingsoefeninge sal help om stresverligting en streshantering te verbeter.

Ons dek onderwerpe soos:

* Stres Definisie en waarom moet jy minder stress
* Hoe om stres te verlig
* Verstaan ​​die kompleksiteit van jou liggaam se stresstelsels en die sielkundige snellers agter dit.
* Hoe om normale spanning te bestuur
* Meditasie
* Mindfulness en Kognitiewe Herstrukturering.

Ons moedig u aan om ons gratis Stress Management-program af te laai en te leer hoe om stres te hanteer met bemiddeling en ontspanningstegnieke.

Wat's nuut

- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy