La clave de la felicidad
Bevat advertensies
5+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Almal wil meer geluk in hul lewens hê, maar dit kan soms moeilik lyk om te bereik. En geluk verskil vir verskillende mense: wat een persoon gelukkig maak, kan 'n ander persoon se ellende wees.
Om vir ander te sorg is fundamenteel tot ons geluk. Om ander mense te help is nie net goed vir hulle nie; dit is ook goed vir ons. Dit maak ons gelukkiger en kan help om ons gesondheid te verbeter. Om te gee skep ook sterker verbindings tussen mense en help om 'n gelukkiger samelewing vir almal te bou. Dit gaan nie net oor geld nie, ons kan ook ons tyd, idees en energie gee. So as jy goed wil voel, doen goed.
Geluk is nie 'n onderwerp wat genoeg by die werk ter sprake kom nie. Baie maatskappye en leiers voel dat dit onprofessioneel is om oor “geluk” te praat. Ons moet dit verander! Veelvuldige studies het getoon dat ons welstand en positiewe emosies 'n groot impak op ons by die werk het. Ons is meer kreatief, verloof, produktief, gemotiveerd, oop vir nuwe dinge, en meer geneig om langer by ons maatskappye te bly, en die lys gaan aan! As ons genoeg oefen, kan ons ons brein oefen om die positiewe voor die negatiewe te sien. Deur meer bewus te word van ons eie geluk, kan ons stappe doen om daardie gevoelens van positiwiteit te verhoog.
Wetenskaplikes het gevind dat hoewel ons gene en omstandighede saak maak, 'n groot deel van die variasies in geluk onder ons uit ons keuses en aktiwiteite kom. So hoewel ons dalk nie ons oorgeërfde eienskappe of die omstandighede waarin ons ons bevind kan verander nie, het ons steeds die mag om hoe gelukkig ons is te verander deur hoe ons ons lewens benader.
Action for Happiness het die sleutels tot 'n gelukkiger lewe ontwikkel op grond van 'n oorsig van die jongste wetenskaplike navorsing wat met geluk verband hou. Almal se pad na geluk is anders, maar navorsing dui daarop dat hierdie Tien Sleutels geneig is om 'n positiewe impak op mense se algehele geluk en welstand te hê.
Een ding waaroor baie van ons kan saamstem, is dat ons almal daarna streef om 'n gelukkiger leefstyl te lei. En dikwels soek ons voortdurend maniere om dit in ons daaglikse lewe te bereik.
Saam met die nuttige sleutels tot 'n gelukkiger lewe, stel die boek maniere voor om dit te gebruik, byvoorbeeld deur 'n plaaslike groep te skep of dit met 'n werkspan te deel. Wat ek mis, is leidrade vir 'n dieper en meer sistemiese verkenning van maniere om groter probleme in 'n mens se eie lewe en in die wêreld as geheel te hanteer.
Alhoewel oefening een van die sleutels is, word kontak met die natuur nie genoem as 'n bron van ontspanning of introspeksie nie. En die Hulpbronne-afdeling is baie akademies, in stryd met die basiese strekking van die boek self.
Ons wil almal gelukkig wees. Maar soms dink ons aan geluk as iets wat met ons gebeur, iets waaroor ons geen beheer het nie. Dit is maklik om die idee van geluk te koppel aan die situasie waarin ons onsself bevind. Ons kan dalk vir onsself sê: "As dinge anders was, sou ek gelukkig wees."
Maar dit is nie regtig hoe geluk werk nie. Navorsing toon dat slegs 'n klein gedeelte van geluk (slegs sowat 10%) afhang van 'n persoon se situasie. So waar kom die meeste van ons geluk vandaan? Deel van geluk hang af van persoonlikheid. Sommige mense het 'n natuurlike gelukkige geaardheid. Ons ken almal mense wat die meeste van die tyd vrolik en optimisties is. Hul opgewekte persoonlikhede maak dit vir hulle maklik om gelukkig te wees.
So, wat beteken dit vir mense wat gebore word met 'n persoonlikheid wat aan die knorrige kant is? Hulle sien dalk die gebreke in mense en situasies in plaas van die goeie.
Om vir ander te sorg is fundamenteel tot ons geluk. Om ander mense te help is nie net goed vir hulle nie; dit is ook goed vir ons. Dit maak ons gelukkiger en kan help om ons gesondheid te verbeter. Om te gee skep ook sterker verbindings tussen mense en help om 'n gelukkiger samelewing vir almal te bou. Dit gaan nie net oor geld nie, ons kan ook ons tyd, idees en energie gee. So as jy goed wil voel, doen goed.
Geluk is nie 'n onderwerp wat genoeg by die werk ter sprake kom nie. Baie maatskappye en leiers voel dat dit onprofessioneel is om oor “geluk” te praat. Ons moet dit verander! Veelvuldige studies het getoon dat ons welstand en positiewe emosies 'n groot impak op ons by die werk het. Ons is meer kreatief, verloof, produktief, gemotiveerd, oop vir nuwe dinge, en meer geneig om langer by ons maatskappye te bly, en die lys gaan aan! As ons genoeg oefen, kan ons ons brein oefen om die positiewe voor die negatiewe te sien. Deur meer bewus te word van ons eie geluk, kan ons stappe doen om daardie gevoelens van positiwiteit te verhoog.
Wetenskaplikes het gevind dat hoewel ons gene en omstandighede saak maak, 'n groot deel van die variasies in geluk onder ons uit ons keuses en aktiwiteite kom. So hoewel ons dalk nie ons oorgeërfde eienskappe of die omstandighede waarin ons ons bevind kan verander nie, het ons steeds die mag om hoe gelukkig ons is te verander deur hoe ons ons lewens benader.
Action for Happiness het die sleutels tot 'n gelukkiger lewe ontwikkel op grond van 'n oorsig van die jongste wetenskaplike navorsing wat met geluk verband hou. Almal se pad na geluk is anders, maar navorsing dui daarop dat hierdie Tien Sleutels geneig is om 'n positiewe impak op mense se algehele geluk en welstand te hê.
Een ding waaroor baie van ons kan saamstem, is dat ons almal daarna streef om 'n gelukkiger leefstyl te lei. En dikwels soek ons voortdurend maniere om dit in ons daaglikse lewe te bereik.
Saam met die nuttige sleutels tot 'n gelukkiger lewe, stel die boek maniere voor om dit te gebruik, byvoorbeeld deur 'n plaaslike groep te skep of dit met 'n werkspan te deel. Wat ek mis, is leidrade vir 'n dieper en meer sistemiese verkenning van maniere om groter probleme in 'n mens se eie lewe en in die wêreld as geheel te hanteer.
Alhoewel oefening een van die sleutels is, word kontak met die natuur nie genoem as 'n bron van ontspanning of introspeksie nie. En die Hulpbronne-afdeling is baie akademies, in stryd met die basiese strekking van die boek self.
Ons wil almal gelukkig wees. Maar soms dink ons aan geluk as iets wat met ons gebeur, iets waaroor ons geen beheer het nie. Dit is maklik om die idee van geluk te koppel aan die situasie waarin ons onsself bevind. Ons kan dalk vir onsself sê: "As dinge anders was, sou ek gelukkig wees."
Maar dit is nie regtig hoe geluk werk nie. Navorsing toon dat slegs 'n klein gedeelte van geluk (slegs sowat 10%) afhang van 'n persoon se situasie. So waar kom die meeste van ons geluk vandaan? Deel van geluk hang af van persoonlikheid. Sommige mense het 'n natuurlike gelukkige geaardheid. Ons ken almal mense wat die meeste van die tyd vrolik en optimisties is. Hul opgewekte persoonlikhede maak dit vir hulle maklik om gelukkig te wees.
So, wat beteken dit vir mense wat gebore word met 'n persoonlikheid wat aan die knorrige kant is? Hulle sien dalk die gebreke in mense en situasies in plaas van die goeie.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
10 claves para una vida más feliz
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
