Screen Time Control & Restrain
Bevat advertensies
50+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Skermtyd - Bestuur tyd op mobiele toepassings
Vergeet jy dikwels die werklike lewe en spandeer te veel tyd op jou selfoon? Val te diep in 'n speletjie of sosiale netwerk? Het jy nie genoeg tyd vir studie, werk, gesin, werklike aktiwiteite nie?
Laai skermtyd af, ons sal jou herinner aan ander belangrike dinge in jou lewe!
Met Skermtyd kan jy 'n limiettyd stel wanneer jy 'n toepassing gebruik. Byvoorbeeld, jy kan die maksimum tyd instel om Facebook of Twitter te gebruik is ongeveer 30 minute, wanneer jy aanlyn daardie limiet oorskry, sal Skermtyd jou waarsku, jou terugbring na die werklike lewe.
Skermtyd gee jou ook meer inligting oor jou tydgebruik in toepassings. Jy sal weet hoeveel tyd aan elke toepassing bestee is, watter toepassing die meeste gebruik word.
Ons het ook App Lock bygevoeg om jou te help om jou private data te beskerm. U kan die toepassingslotfunksie aktiveer en alle sensitiewe inligting in skermtyd en ander toepassings beskerm.
Selfs as jy nie sou sê jy is "verslaaf" aan jou toestelle nie, kan jy dit dalk nuttig vind om terug te sny. Navorsing bewys dat te veel tyd op skerms nie goed is vir algehele geestelike of fisiese gesondheid nie. Trouens, 'n The Journal of Social and Clinical Psychology-studie wat in 2018 gepubliseer is, het 'n verband gevind tussen die gebruik van sekere sosialemedia-toepassings en "verminderde welstand.
Boonop kan te veel skermtyd lei tot:
Angs, Vetsug, Oogstremming, Hoofpyne, Swak postuur, Chroniese nek- en skouerpyn.
Gereed om jou skermtyd te begin verminder en eerder meer "regte lewe" tyd te begin geniet?
Maklike wenke vir hoe om skermtyd te verminder:
a) Neem jou geskeduleerde pouses
b) Vind 'n aanspreeklikheidsvennoot
c) Skedule Geen Toesteltye nie
d) Laai jou toestelle elders
e) Probeer webwerfblokkeerders
f) Gaan terug na Pen en Papier
Wenke om telefoonskermtyd te verminder:
1) DEUR hierdie toepassing te gebruik, sal die gebruikslimiet en toepassingslot gewaarsku word.
2) Vee afleidende toepassings uit
3) Los jou foon in 'n ander kamer
4) Vra mense om jou te bel
As jou foon jou grootste skermtydondergang is, is jy nie alleen nie. Een onlangse studie van 11 000 mense het bevind die meeste mense spandeer daagliks meer as drie uur op hul fone. Tussen die kennisgewingswaarskuwings en die versoeking om verstandeloos op sosiale media te blaai, kan dit moeilik wees om daardie klein sakrekenaars neer te sit.
Vergeet jy dikwels die werklike lewe en spandeer te veel tyd op jou selfoon? Val te diep in 'n speletjie of sosiale netwerk? Het jy nie genoeg tyd vir studie, werk, gesin, werklike aktiwiteite nie?
Laai skermtyd af, ons sal jou herinner aan ander belangrike dinge in jou lewe!
Met Skermtyd kan jy 'n limiettyd stel wanneer jy 'n toepassing gebruik. Byvoorbeeld, jy kan die maksimum tyd instel om Facebook of Twitter te gebruik is ongeveer 30 minute, wanneer jy aanlyn daardie limiet oorskry, sal Skermtyd jou waarsku, jou terugbring na die werklike lewe.
Skermtyd gee jou ook meer inligting oor jou tydgebruik in toepassings. Jy sal weet hoeveel tyd aan elke toepassing bestee is, watter toepassing die meeste gebruik word.
Ons het ook App Lock bygevoeg om jou te help om jou private data te beskerm. U kan die toepassingslotfunksie aktiveer en alle sensitiewe inligting in skermtyd en ander toepassings beskerm.
Selfs as jy nie sou sê jy is "verslaaf" aan jou toestelle nie, kan jy dit dalk nuttig vind om terug te sny. Navorsing bewys dat te veel tyd op skerms nie goed is vir algehele geestelike of fisiese gesondheid nie. Trouens, 'n The Journal of Social and Clinical Psychology-studie wat in 2018 gepubliseer is, het 'n verband gevind tussen die gebruik van sekere sosialemedia-toepassings en "verminderde welstand.
Boonop kan te veel skermtyd lei tot:
Angs, Vetsug, Oogstremming, Hoofpyne, Swak postuur, Chroniese nek- en skouerpyn.
Gereed om jou skermtyd te begin verminder en eerder meer "regte lewe" tyd te begin geniet?
Maklike wenke vir hoe om skermtyd te verminder:
a) Neem jou geskeduleerde pouses
b) Vind 'n aanspreeklikheidsvennoot
c) Skedule Geen Toesteltye nie
d) Laai jou toestelle elders
e) Probeer webwerfblokkeerders
f) Gaan terug na Pen en Papier
Wenke om telefoonskermtyd te verminder:
1) DEUR hierdie toepassing te gebruik, sal die gebruikslimiet en toepassingslot gewaarsku word.
2) Vee afleidende toepassings uit
3) Los jou foon in 'n ander kamer
4) Vra mense om jou te bel
As jou foon jou grootste skermtydondergang is, is jy nie alleen nie. Een onlangse studie van 11 000 mense het bevind die meeste mense spandeer daagliks meer as drie uur op hul fone. Tussen die kennisgewingswaarskuwings en die versoeking om verstandeloos op sosiale media te blaai, kan dit moeilik wees om daardie klein sakrekenaars neer te sit.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
