Выдыхай
Inprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Volwasse 17+
info
Meer oor hierdie program
'N App om sielerus en sielerus van sielkundige Lina Dianova te vind
Oordenking
Oordenkinge is gerig op verskillende studierigtings:
⁃ Ontspanning
⁃ Vertroue
⁃ Vermoë om in die oomblik te wees
⁃ Terapeutiese meditasies
Alle meditasies word saamgestel volgens die beginsel van sielkundige sessies, wat elk daarop gemik is om 'n bepaalde interne toestand uit te werk.
U kan nou kies wat u benodig.
Op die oomblik van meditasie is jy veilig: jy is in 'n bekende omgewing en jy skep self metaforiese beelde in jou kop. Daarom dring meditasies so diep in die bewussyn in.
Kwotasies
'N Gedeelte wat die bewustheid verhoog en 'n diep begrip gee van mense en jouself.
Die afdeling bevat gedagtes van Lina Dianova oor verskillende lewensareas:
⁃ Verhouding
⁃ Kinders
⁃ Geld
⁃ Selfaanvaarding
Ander
Gedagtes word in 'n verkorte vorm geskryf, u hoef nie meer tyd te mors om die belangrike te beklemtoon nie! Ek het alles belangrik in 'n paar sinne geplaas.
As u kennisgewings in die app aanskakel, ontvang u elke dag een kwotasie op u foonskerm.
Dikwels val so 'n ewekansige keuse saam met wat u tans in die lewe leef. Towerkuns? Geen. Veldteorie 🙂
U kan ook u gunsteling kwotasie met u vriende in boodskappers of op sosiale netwerke deel.
Deur die gedeelte 'aanhalings' te lees, sal u leer om manipulasie te sien en u teen misbruikers te beskerm, asook 'n beter begrip van u werklike behoeftes en motiewe van gedrag.
Praktiese take
Praktiese opdragte is beskikbaar vir diegene wat nog dieper met hulself wil werk.
Die take is daarop gemik om jouself in verskillende lewensareas te verstaan. Neem u tyd om al die take tegelyk te doen. U moet uself dikwels tyd gee om dit uit te leef, te verteer en dan terug te kom en dit weer te doen.
Ek kan sonder oordrywing sê dat hierdie toepassing 'n ware 'sielkundige in u sak' is - 'n manier van selfondersteuning in verskillende situasies.
U hoef nie die app elke dag te gebruik nie. Maak dit oop soos nodig. Dit is wat altyd by u sal wees.
U sal begin om jouself raak te sien, om jouself versigtig te behandel.
U sal onthou dat u die belangrikste persoon in u lewe is.
(Dit is ongelooflik waardevol dat u my met u gemoedsrus vertrou. Dankie vir u.
Lina Dianova)
Oordenking
Oordenkinge is gerig op verskillende studierigtings:
⁃ Ontspanning
⁃ Vertroue
⁃ Vermoë om in die oomblik te wees
⁃ Terapeutiese meditasies
Alle meditasies word saamgestel volgens die beginsel van sielkundige sessies, wat elk daarop gemik is om 'n bepaalde interne toestand uit te werk.
U kan nou kies wat u benodig.
Op die oomblik van meditasie is jy veilig: jy is in 'n bekende omgewing en jy skep self metaforiese beelde in jou kop. Daarom dring meditasies so diep in die bewussyn in.
Kwotasies
'N Gedeelte wat die bewustheid verhoog en 'n diep begrip gee van mense en jouself.
Die afdeling bevat gedagtes van Lina Dianova oor verskillende lewensareas:
⁃ Verhouding
⁃ Kinders
⁃ Geld
⁃ Selfaanvaarding
Ander
Gedagtes word in 'n verkorte vorm geskryf, u hoef nie meer tyd te mors om die belangrike te beklemtoon nie! Ek het alles belangrik in 'n paar sinne geplaas.
As u kennisgewings in die app aanskakel, ontvang u elke dag een kwotasie op u foonskerm.
Dikwels val so 'n ewekansige keuse saam met wat u tans in die lewe leef. Towerkuns? Geen. Veldteorie 🙂
U kan ook u gunsteling kwotasie met u vriende in boodskappers of op sosiale netwerke deel.
Deur die gedeelte 'aanhalings' te lees, sal u leer om manipulasie te sien en u teen misbruikers te beskerm, asook 'n beter begrip van u werklike behoeftes en motiewe van gedrag.
Praktiese take
Praktiese opdragte is beskikbaar vir diegene wat nog dieper met hulself wil werk.
Die take is daarop gemik om jouself in verskillende lewensareas te verstaan. Neem u tyd om al die take tegelyk te doen. U moet uself dikwels tyd gee om dit uit te leef, te verteer en dan terug te kom en dit weer te doen.
Ek kan sonder oordrywing sê dat hierdie toepassing 'n ware 'sielkundige in u sak' is - 'n manier van selfondersteuning in verskillende situasies.
U hoef nie die app elke dag te gebruik nie. Maak dit oop soos nodig. Dit is wat altyd by u sal wees.
U sal begin om jouself raak te sien, om jouself versigtig te behandel.
U sal onthou dat u die belangrikste persoon in u lewe is.
(Dit is ongelooflik waardevol dat u my met u gemoedsrus vertrou. Dankie vir u.
Lina Dianova)
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Wat's nuut
Встречайте большое обновление приложения «Выдыхай»!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!