Ashmayu Yoga
1+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
"አሽማዩ ዮጋ" በተለዋዋጭ የዮጋ ልምምድ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማግኘት ግላዊ መመሪያዎ ነው። በሁሉም እድሜ እና የአካል ብቃት ደረጃ ላሉ ግለሰቦች የተነደፈ ይህ መተግበሪያ አጠቃላይ የዮጋ ትምህርቶችን፣ የተመራ ማሰላሰሎችን እና የጤንነት መርጃዎችን በማቅረብ ለጤና እና ደህንነት አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል።
በ"አሽማዩ ዮጋ" እምብርት ላይ የተጠቃሚዎችን ልዩ ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት በተዘጋጁ የዮጋ ልምዶች አማካኝነት ሁለንተናዊ ደህንነትን ለማስተዋወቅ ቁርጠኝነት አለ። መሰረት ለመመስረት የምትፈልግ ጀማሪም ሆንክ ልምድህን ለማጥለቅ የፈለገ ልምድ ያለው ዮጊ ይህ መተግበሪያ ለምርጫህ እና ለግብህ የሚስማማ የተለያዩ ክፍሎችን ከረጋ ዝርጋታ እስከ ተለዋዋጭ ፍሰቶች ያቀርባል።
"አሽማዩ ዮጋ"ን የሚለየው በአእምሮ እና ራስን በመንከባከብ ላይ አጽንዖት በመስጠት፣ ተጠቃሚዎች ጭንቀትን እንዲቀንሱ፣ ትኩረትን እንዲያሻሽሉ እና ውስጣዊ ሰላምን እንዲያሳድጉ የተነደፉ የተመሩ ማሰላሰሎች እና የመዝናኛ ዘዴዎች ናቸው። በመደበኛ ልምምዶች ተጠቃሚዎች የዮጋን ለውጥ የሚያመጣውን ጥቅም ምንጣፍ ላይ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸውም ሊለማመዱ ይችላሉ።
በተጨማሪም "አሽማዩ ዮጋ" ደጋፊ የተግባር ማህበረሰብን ያበረታታል፣ ይህም ተጠቃሚዎች ከሌሎች ዮጋዎች ጋር እንዲገናኙ፣ ልምዶችን እንዲለዋወጡ እና በጤና ጉዟቸው ላይ መነሳሻን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። ይህ የማህበረሰቡ ስሜት ልምምዱን ከማሳደጉም በላይ ለመማር፣ ለማደግ እና ለመደጋገፍ መድረክን ይሰጣል።
“አሽማዩ ዮጋ” ከበለጸገ ይዘቱ በተጨማሪ ተጠቃሚዎች ግቦችን እንዲያወጡ እና ወደ ተሻለ ጤና የሚያደርጉትን ጉዞ እንዲከታተሉ ለማገዝ ለግል የተበጁ የጤና ዕቅዶች እና የሂደት መከታተያ ባህሪያትን ያቀርባል። በመሳሪያዎች ላይ እንከን በሌለው ውህደት ተጠቃሚዎች ልምዳቸውን በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ማግኘት ይችላሉ፣ ይህም ደህንነት ተደራሽ እና ምቹ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል።
በማጠቃለያው "አሽማዩ ዮጋ" መተግበሪያ ብቻ አይደለም; ወደ ሁለንተናዊ ደህንነት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ታማኝ ጓደኛ ነው። ይህንን የፈጠራ መድረክ የተቀበሉትን ንቁ የዮጋ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና ወደ ጤና፣ ደስታ እና ውስጣዊ ስምምነት ከ"አሽማዩ ዮጋ" ጋር ዛሬውኑ ይሂዱ።
በ"አሽማዩ ዮጋ" እምብርት ላይ የተጠቃሚዎችን ልዩ ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት በተዘጋጁ የዮጋ ልምዶች አማካኝነት ሁለንተናዊ ደህንነትን ለማስተዋወቅ ቁርጠኝነት አለ። መሰረት ለመመስረት የምትፈልግ ጀማሪም ሆንክ ልምድህን ለማጥለቅ የፈለገ ልምድ ያለው ዮጊ ይህ መተግበሪያ ለምርጫህ እና ለግብህ የሚስማማ የተለያዩ ክፍሎችን ከረጋ ዝርጋታ እስከ ተለዋዋጭ ፍሰቶች ያቀርባል።
"አሽማዩ ዮጋ"ን የሚለየው በአእምሮ እና ራስን በመንከባከብ ላይ አጽንዖት በመስጠት፣ ተጠቃሚዎች ጭንቀትን እንዲቀንሱ፣ ትኩረትን እንዲያሻሽሉ እና ውስጣዊ ሰላምን እንዲያሳድጉ የተነደፉ የተመሩ ማሰላሰሎች እና የመዝናኛ ዘዴዎች ናቸው። በመደበኛ ልምምዶች ተጠቃሚዎች የዮጋን ለውጥ የሚያመጣውን ጥቅም ምንጣፍ ላይ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸውም ሊለማመዱ ይችላሉ።
በተጨማሪም "አሽማዩ ዮጋ" ደጋፊ የተግባር ማህበረሰብን ያበረታታል፣ ይህም ተጠቃሚዎች ከሌሎች ዮጋዎች ጋር እንዲገናኙ፣ ልምዶችን እንዲለዋወጡ እና በጤና ጉዟቸው ላይ መነሳሻን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። ይህ የማህበረሰቡ ስሜት ልምምዱን ከማሳደጉም በላይ ለመማር፣ ለማደግ እና ለመደጋገፍ መድረክን ይሰጣል።
“አሽማዩ ዮጋ” ከበለጸገ ይዘቱ በተጨማሪ ተጠቃሚዎች ግቦችን እንዲያወጡ እና ወደ ተሻለ ጤና የሚያደርጉትን ጉዞ እንዲከታተሉ ለማገዝ ለግል የተበጁ የጤና ዕቅዶች እና የሂደት መከታተያ ባህሪያትን ያቀርባል። በመሳሪያዎች ላይ እንከን በሌለው ውህደት ተጠቃሚዎች ልምዳቸውን በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ማግኘት ይችላሉ፣ ይህም ደህንነት ተደራሽ እና ምቹ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል።
በማጠቃለያው "አሽማዩ ዮጋ" መተግበሪያ ብቻ አይደለም; ወደ ሁለንተናዊ ደህንነት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ታማኝ ጓደኛ ነው። ይህንን የፈጠራ መድረክ የተቀበሉትን ንቁ የዮጋ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና ወደ ጤና፣ ደስታ እና ውስጣዊ ስምምነት ከ"አሽማዩ ዮጋ" ጋር ዛሬውኑ ይሂዱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
