የሰውነት ውድድር ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? ሂድ የሴት ልጅ ወፍራም ገፋፊ ወፍራም ሩጫ ጨዋታ
በጣም ወፍራም ከሆንክ በተበላሸ መስታወት ላይ ለመራመድ ተስማሚ ላይሆን ይችላል። በጣም ቆዳ ከሆንክ,
ከዚያ ብዙ የቦውሊንግ ኳሶችን በመጨረሻ ለማንኳኳት እድሉ ላይኖርዎት ይችላል። ምን ማድረግ እንዳለቦት
በሁለቱ መካከል ሚዛን መፈለግን መማር ነው።
ነገር ግን፣ በመንገድ ላይ፣ በተለያዩ መሰናክሎች ያጋጥሙዎታል፡ የተለያዩ ምግቦች እና የአካል ብቃት መሣሪያዎች። ያሉትን ያዙ
ግቡን ለመምታት እና የሚያምሩ ልብሶችን ለማሸነፍ የሚረዳዎት.
የክብደት መቀነስ ጨዋታ እንዴት እንደሚሰራ
* ተረከዙን ይልበሱ እና እነዚያን መጥፎ መሰናክሎች ይፍቱ።
* ግቡን ለመምታት የሚረዱዎትን ይምረጡ!
* ልብሱን ይልበሱ እና እራስዎን ያክብሩ! ድንቅ ትመስላለህ!
* የምግብ እና የአካል ብቃት መሰናክሎች ከመሆንዎ በፊት በዚህ ፈታኝ የእሽቅድምድም ጨዋታ ውስጥ ሲሮጡ።
ጤናማ የሆኑትን እቃዎች ይምረጡ እና በእርግጠኝነት ሞዴል-ቀጭን ይመስላሉ. በጣም ጥሩ ባልሆኑ ሰዎች ላይ ይወድቁ እና እርስዎም & # 39;
በሰውነትዎ ላይ ያለውን ተጽእኖ ይመልከቱ.
* እሽቅድምድም እና ያንን የሞዴል ምስል ለማቆየት ይሞክሩ። የድመት መንገዱን መጨረሻ አቋርጠው ሀ መሆን ይችላሉ።
ሱፐር ሞዴል? እንደምትችሉ እንገምታለን!
አዲስ የሩጫ መንገድ፣ እራስዎን ለመፈተን ብዙ ደረጃዎች ፈጣን እና አስደሳች የጨዋታ ጨዋታ ስለዚህ ዝግጁ ነዎት
ምርጥ ኮከብ ለመሆን? በሰውነት ውድድር ውስጥ እንስራው።
ይህ ልዩነት ያለው ለውጥ ነው-በእግር መራመድ ፣ በመስመር ላይ ለባህር ዳርቻ አካል ዝግጁ ፣ እና
በሚያስደንቅ ፋሽን ደነዘዘ።
ነገር ግን፣ በመንገድ ላይ፣ የተለያዩ መሰናክሎች ያጋጥሙዎታል። ጤናማ ሆነው ለመቆየት ጤነኞቹን ይያዙ፣ እና ያስወግዱ
ጤናማ ያልሆኑትን ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት። ቀላል፣ ግን ኦህ በጣም ፈታኝ ነው።