الرياضة في المنزل بدون نت
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
"የስፖርት መተግበሪያ ያለ በይነመረብ በቤት ውስጥ: ጤናን እና ጥንካሬን በደስታ ይገንቡ"
የመተግበሪያው ይዘት፡-
የተለያዩ የቤት ውስጥ ልምምዶች፡- አፕሊኬሽኑ ልዩ መሳሪያ ሳያስፈልጋችሁ በቤት ውስጥ የምትለማመዷቸውን ልምምዶች ያቀርባል።ይህም በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ለማሰልጠን ምቹ ያደርገዋል።
የልጃገረዶች ልምምዶች፡- አፕሊኬሽኑ በተለይ ልጃገረዶች ክብደታቸውም ሆነ ቁመታቸው መጨመር ለሚፈልጉ ጤንነታቸውን እና ጤንነታቸውን እንዲያሳድጉ ልምምዶችን ይዟል።
ለወንዶች ያለ መሳሪያ መልመጃዎች: መልመጃዎቹ ልዩ የስፖርት መሳሪያዎችን ሳያስፈልጋቸው ውጤታማ ውጤቶችን ያረጋግጣሉ.
ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች፡ መተግበሪያው የእርስዎን አመጋገብ እና አጠቃላይ ጤና ለማሻሻል ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ምክሮችን ይሰጣል።
አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ፡- ክብደትዎን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ እና የጤና ግቦችን ማሳካት እንደሚችሉ መረጃ እና ምክር ያገኛሉ።
ጤናማ ኑሮ፡ አፕሊኬሽኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተመጣጠነ ምግብ አማካኝነት የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻልን ያበረታታል።
ጤና እና ስፖርት፡ እርስዎን ለማስተማር እና ለማነሳሳት ስለ ጤና እና የአካል ብቃት የተለያዩ ይዘቶችን ያቀርባል።
የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመንከባከብ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን ለመጠቀም እድሉ እንዳያመልጥዎት።
መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ ህይወት ጉዞዎን ይጀምሩ
የመተግበሪያው ይዘት፡-
የተለያዩ የቤት ውስጥ ልምምዶች፡- አፕሊኬሽኑ ልዩ መሳሪያ ሳያስፈልጋችሁ በቤት ውስጥ የምትለማመዷቸውን ልምምዶች ያቀርባል።ይህም በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ለማሰልጠን ምቹ ያደርገዋል።
የልጃገረዶች ልምምዶች፡- አፕሊኬሽኑ በተለይ ልጃገረዶች ክብደታቸውም ሆነ ቁመታቸው መጨመር ለሚፈልጉ ጤንነታቸውን እና ጤንነታቸውን እንዲያሳድጉ ልምምዶችን ይዟል።
ለወንዶች ያለ መሳሪያ መልመጃዎች: መልመጃዎቹ ልዩ የስፖርት መሳሪያዎችን ሳያስፈልጋቸው ውጤታማ ውጤቶችን ያረጋግጣሉ.
ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች፡ መተግበሪያው የእርስዎን አመጋገብ እና አጠቃላይ ጤና ለማሻሻል ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ምክሮችን ይሰጣል።
አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ፡- ክብደትዎን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ እና የጤና ግቦችን ማሳካት እንደሚችሉ መረጃ እና ምክር ያገኛሉ።
ጤናማ ኑሮ፡ አፕሊኬሽኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተመጣጠነ ምግብ አማካኝነት የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻልን ያበረታታል።
ጤና እና ስፖርት፡ እርስዎን ለማስተማር እና ለማነሳሳት ስለ ጤና እና የአካል ብቃት የተለያዩ ይዘቶችን ያቀርባል።
የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመንከባከብ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን ለመጠቀም እድሉ እንዳያመልጥዎት።
መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ ህይወት ጉዞዎን ይጀምሩ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
نقم لكم تطبيق جديد رياضة في المنزل بدون نت
