Workout Games - Weight Lifting
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.2star
92 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ ጨዋታ
ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች እንኳን በደህና መጡ - ክብደት ማንሳት! የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን፣ የጂም ጨዋታዎችን፣ ጠንካራ ጨዋታዎችን፣ የማንሳት ጨዋታዎችን እና የጡንቻ ጨዋታዎችን ከወደዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን - ክብደት ማንሳትን ይወዳሉ። በማንሳት አስመሳይ ውስጥ እንዴት መጫወት ይቻላል? ለሙሉ ጂም ጠንካራ ጨዋታዎች ይዘጋጁ! እርስዎ በጂም ውስጥ ነዎት እና ይህ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከክብደት ማንሳት ጋር ነው! በማንሳት አስመሳይ ውስጥ ጡንቻዎችዎን ከፍ ለማድረግ dumbbells ይሰብስቡ። ለጠንካራ ጨዋታዎች እውነተኛ የስራ ፈት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ! በጣም ጠንካራ እና ጡንቻ ማንሳት ክብደት ያግኙ! በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያዘጋጁ - ክብደት ማንሳት። እና ከዚያ በማንሳት አስመሳይ ጠላቶችዎን ያሸንፉ። የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጨዋታዎች - ለአስደሳች የስራ ፈት ጂም አስመሳይ ጨዋታ ብዙ አዳራሾች እና እድሎች አሉ። በጂም ጨዋታዎች አስመሳይ ውስጥ እራስዎን ማጥለቅ ከፈለጉ የጡንቻ ጨዋታውን ይሞክሩ። የማንሳት ጨዋታዎችዎን ይጀምሩ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ባህሪዎች - ክብደት ማንሳት
- ይህ በሲሙሌተር ውስጥ የማንሳት ጨዋታዎች ነው።
- ከጡንቻ እድገት ክብደት ማንሳት ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች።
- በማንሳት አስመሳይ ውስጥ ይሳተፉ።
- የጂም ጨዋታዎች ከቆዳ ጋር እና ብዙ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች።
- የጡንቻ ጨዋታዎችን ለሚወዱ.
- ለተለያዩ የጨዋታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ከተለያዩ ዞኖች ጋር ጂም ስራ ፈትቷል።
- ከማንሳት ጨዋታዎች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስመሳይ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን በመደበኛነት እናዘምነዋለን እና እርስዎ ሙሉ በሙሉ በጠንካራ ጨዋታዎች ውስጥ ገብተዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች በማንሳት አስመሳይ ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ይረዱዎታል። በክብደት ማንሳት ጨዋታዎች ውስጥ የጨዋታ ጡንቻዎችን ከፍ ማድረግ እና ከተቃዋሚ ጋር መታገል አለብዎት። ጡንቻዎ ጠንካራ እና ለጦርነት ዝግጁ መሆን አለበት! በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ውስጥ የጡንቻዎችዎን ክብደት ማንሳት ያንቀሳቅሱ።
ይህ ከብዙ ተግባራት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስመሳይ ጋር እውነተኛ የጂም ጨዋታዎች ነው! በጡንቻ ጨዋታዎ ውስጥ የተሻለውን የማንሳት ማስመሰያ ያድርጉ! በማንሳት አስመሳይ ውስጥ በቦክስ ስፖርት ይደሰቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን በመጫወት ይዝናኑ - ክብደት ማንሳት! በጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ውስጥ እርስዎን እየጠበቅን ነው! ምርጥ የማንሳት ጨዋታዎችን ያገኛሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ባህሪዎች - ክብደት ማንሳት
- ይህ በሲሙሌተር ውስጥ የማንሳት ጨዋታዎች ነው።
- ከጡንቻ እድገት ክብደት ማንሳት ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች።
- በማንሳት አስመሳይ ውስጥ ይሳተፉ።
- የጂም ጨዋታዎች ከቆዳ ጋር እና ብዙ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች።
- የጡንቻ ጨዋታዎችን ለሚወዱ.
- ለተለያዩ የጨዋታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ከተለያዩ ዞኖች ጋር ጂም ስራ ፈትቷል።
- ከማንሳት ጨዋታዎች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስመሳይ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን በመደበኛነት እናዘምነዋለን እና እርስዎ ሙሉ በሙሉ በጠንካራ ጨዋታዎች ውስጥ ገብተዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች በማንሳት አስመሳይ ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ይረዱዎታል። በክብደት ማንሳት ጨዋታዎች ውስጥ የጨዋታ ጡንቻዎችን ከፍ ማድረግ እና ከተቃዋሚ ጋር መታገል አለብዎት። ጡንቻዎ ጠንካራ እና ለጦርነት ዝግጁ መሆን አለበት! በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ውስጥ የጡንቻዎችዎን ክብደት ማንሳት ያንቀሳቅሱ።
ይህ ከብዙ ተግባራት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስመሳይ ጋር እውነተኛ የጂም ጨዋታዎች ነው! በጡንቻ ጨዋታዎ ውስጥ የተሻለውን የማንሳት ማስመሰያ ያድርጉ! በማንሳት አስመሳይ ውስጥ በቦክስ ስፖርት ይደሰቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታዎችን በመጫወት ይዝናኑ - ክብደት ማንሳት! በጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጨዋታዎች ውስጥ እርስዎን እየጠበቅን ነው! ምርጥ የማንሳት ጨዋታዎችን ያገኛሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.1
76 ግምገማዎች
