ጂም ብቻ ሳይሆን የእድገት ቦታ.
የህይወት ጥራትን ለማሻሻል አነስተኛ ክፍል እና የግለሰብ ስፖርቶች።
የእኛ ፈተና ፍርሃቶችዎን እና ገደቦችዎን እንዲያሸንፉ በማድረግ ማንነትዎን እና ጊዜዎን በማክበር እርስዎን ማሰልጠን ነው።
መተግበሪያውን ያውርዱ እና የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-
- ስለ ተነሳሽነቶች እና አዳዲስ ማስተዋወቂያዎች ይወቁ
- የእንቅስቃሴዎችን የቀን መቁጠሪያ ያማክሩ
- የኮርሶቹን ጊዜ እና ባህሪያት ማወቅ
- ትምህርቶችዎን ያስይዙ
- ለማሳወቂያዎች ምስጋናዎችን, ዜናዎችን እና ማስተዋወቂያዎችን ይቀበሉ
መግፋት
ሰዓት ቆጣሪን ይፈልጉ እና የ WOD ውጤቶችን ያስገቡ