ደጋፊ ምልልሶችን መስጠት፣ ራስን ማሰላሰል ወይም ለውስጣዊ ፈውስ መጸለይ ይችላሉ። ለጀማሪ እና ልምድ ላለው ቴራፒስት የሚስማሙ በአራት ደረጃዎች የሚፈልጓቸውን ሁሉንም ጥያቄዎች ያገኛሉ።
እራሳቸውን በጥልቀት ለማዳመጥ ጊዜ ለሚወስዱ ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ ውጤት።
የሚያናግሩትን ሰው እንዴት እንደሚመልሱ ማወቅ እና ጥያቄዎችን መጠየቅ አያስፈልግዎትም። መስተዋት ብቻ ነው ያለብዎት, ማለትም. የሆነ ነገር መድገም ወይም የተነገረውን ማጠቃለል። ስለዚህ የራስዎን ምላሽ መፍጠር የለብዎትም.
የሁለት-እርምጃዎቹ የተቀናጁ የሳይኮቴራፒቲክ ዘዴዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና በቅርብ ዓመታት የተደረጉት የአሰቃቂ ጥናቶች የአዕምሮ ቁስሎችን ለመፈወስ አስፈላጊ የሆኑትን በሰውነት ስሜቶች ላይ ብዙ ትኩረት መስጠት አለብዎት.
ዘዴው እያንዳንዱ ሰው ራሱ በነፍስ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ እንደሚገነዘብ እና የእግዚአብሔርን መገኘት እና ምሪት እና የሚበላሹትን ለመለየት እንዲችል በማመን በክርስትና እምነት የኢግናቲያን መንፈሳዊነት ውስጥ የተዋሃደ ነው።