Pomoset: Pomodoro Timer
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ምንድነው?
በፍራንቸስኮ ሲሪሎ በ1980ዎቹ መገባደጃ ላይ የፖሞዶሮ ቴክኒክ የጊዜ አያያዝ ዘዴ ነው። ዘዴው እረፍቶች በ 25 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይሰራሉ እና በኩሽና ሰዓት ቆጣሪ በመጠቀም በአጭር እረፍቶች ይቀይራቸዋል. ሲሪሎ የቲማቲን ቅርጽ ያለው የኩሽና ሰዓት ቆጣሪን እንደ ዩኒቨርሲቲ ተማሪ ይጠቀም ስለነበር እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ፖሞዶሮ ተብሎ ይጠራል, እሱም የጣሊያን ቃል ቲማቲም ነው. *
የፖሞዶሮ ዘዴን በመጠቀም ተግባራዊ የሥራ ምሳሌ፡
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ለመከተል ቀላል የሆኑ ስድስት መሰረታዊ ደረጃዎችን ያቀፈ እና በስራ ባህሪዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
1) ተግባርህን ምረጥ፡ ምን ላይ መስራት እንደምትፈልግ ወስን - ትልቅ ፕሮጀክትም ይሁን ትንሽ ስራ። ግልጽ ግብ በማውጣት ጀምር።
2) የትኩረት ሰዓት አዘጋጅ፡- በተግባራችሁ ላይ ለማተኮር ሰዓት ቆጣሪን ለ25 ደቂቃ ያዘጋጁ። ይህ የጊዜ ቁራጭ የእርስዎ "ፖሞዶሮ" ነው።
3) ትኩረት ይስጡ፡ በፖሞዶሮ ጊዜዎ ሙሉ በሙሉ በስራዎ ላይ ያተኩሩ። ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ እና በዚህ የትኩረት ጊዜ ውስጥ ምርጡን ይጠቀሙ።
4) አጭር እረፍት ይውሰዱ፡ ሰዓት ቆጣሪው ሲደውል አእምሮዎን ለማደስ ለ5 ደቂቃ ያህል ትንሽ እረፍት ይውሰዱ።
5) ዑደቱን ይድገሙት፡ ወደ ሰዓት ቆጣሪው ይመለሱ እና ዑደቱን ይቀጥሉ። አራት ፖሞዶሮስን እስኪጨርሱ ድረስ እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ, ትኩረት የተደረገባቸውን ስራዎች ከአጭር እረፍቶች ጋር በማመጣጠን.
6) ከአራት ፖሞዶሮስ በኋላ ረዘም ያለ እረፍት፡- አራት ፖሞዶሮስን ከጨረስክ በኋላ እራስህን ረዘም ላለ ጊዜ እረፍት አድርግ፤ ብዙ ጊዜ ከ20 እስከ 30 ደቂቃ። አዲስ ዑደት ከመጀመርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ለመሙላት ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ።
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ውጤታማ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የፖሞዶሮ ቴክኒክን በመጠቀም ትኩረትዎን ማሻሻል፣ መጓተትን መቀነስ እና ጊዜዎን በ25 ደቂቃ ልዩነት ውስጥ በብቃት ማስተዳደር ይችላሉ። ፖሞዶሮስን ወደ ተግባራት ማደራጀት ምርታማነትን ማሻሻል, ማቃጠልን መከላከል እና ሚዛንን መጠበቅ ይችላል. ውጤታማ እና ሚዛናዊ የስራ መርሃ ግብር ለመድረስ የሚያግዝ ሁለገብ መሳሪያ። የፖሞሴት ፖሞዶሮ መተግበሪያ በፍራንቸስኮ ሲሪሎ በተፈጠረው የፖሞዶሮ ቴክኒክ ላይ የተመሰረተ ምርታማነት መሳሪያ ነው።
የፖሞሴት ፖሞዶሮ መተግበሪያ ቁልፍ ባህሪያት፡
1) የሰዓት ቆጣሪ ተለዋዋጭነት፡ ተለዋጭ ሰዓት ቆጣሪን በመጠቀም በአጭር፣ ረጅም እና መደበኛ የፖሞዶሮ ቆጣሪዎች መካከል ይቀያይሩ። ለፍላጎትዎ የበለጠ የሚስማማውን የሰዓት ቆጣሪ የመምረጥ አማራጭ ከስራዎ ዘይቤ ጋር የሚስማሙ የትኩረት ክፍለ-ጊዜዎችን ይፍጠሩ።
2) የእይታ ምርጫዎች በጨለማ ሁነታ፡ የተጠቃሚ ተሞክሮዎን ለማሻሻል ከመተግበሪያችን ልዩ የጨለማ ሁነታ ይጠቀሙ። የአይን ድካምን የሚቀንስ እና የባትሪ ዕድሜን በሚያራዝመው ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ ይደሰቱ።
3) ሊበጁ የሚችሉ የፖሞዶሮ ጊዜ ቆጣሪዎች፡ ልዩ ቀለሞችን ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች በመመደብ የእርስዎን የፖሞዶሮ ልምድ ያብጁ።
4) ግስጋሴን በግራፍ ይከታተሉ፡ ምርታማነትዎ በእይታ ግራፎች ሲያድግ ይመልከቱ። ስኬቶችዎን ይከታተሉ፣ ግቦችን ያዘጋጁ እና በPomodoro ክፍለ-ጊዜዎች ተነሳሽነት ይቆዩ።
5) ብጁ የማሳወቂያ ድምጾች፡ የእኛ መተግበሪያ የፖሞዶሮ ልምድን እንዲያበጁ 10 ማሳወቂያ MP3 ድምጾች አሉት። ከእርስዎ ዘይቤ ጋር የሚዛመደውን ይምረጡ፣ ለምርታማነትዎ መደበኛነት ትንሽ ይጨምሩ።
6) ባክአፕ እና እነበረበት መልስ፡ ጎግል ድራይቭን ወይም የማውረጃ ፎልደርን በመጠቀም ምትኬ ያስቀምጡ እና ወደነበረበት ይመልሱ።
7) ባለብዙ ቋንቋ ድጋፍ፡ ጀርመንኛ፣ ግሪክኛ፣ ስፓኒሽ፣ ፈረንሣይኛ፣ ሂንዲ፣ ኢንዶኔዥያ፣ ጃፓንኛ፣ ኮሪያኛ፣ ደች፣ ፖርቱጋልኛ፣ ታይኛ፣ ቱርክኛ፣ ቬትናምኛ፣ ሩሲያኛ፣ ጣሊያንኛ፣ ፖላንድኛ፣ ስዊድንኛ፣ ቼክኛን ጨምሮ በ30 ቋንቋዎች ያለችግር ይቀያይሩ። , ዴንማርክ, ኖርዌይኛ, ፊንላንድኛ, ሃንጋሪኛ, ሮማኒያኛ, ቡልጋሪያኛ, ዩክሬንኛ, ክሮኤሽያኛ, ሊቱዌኒያ, ባህላዊ ቻይንኛ እና ቀላል ቻይንኛ. ለእርስዎ የሚስማማዎትን ቋንቋ በመምረጥ የመተግበሪያዎን ተሞክሮ ያብጁ።
በPomoset ምርታማነትዎን ለማሳደግ ይዘጋጁ! ለመጠቀም ቀላል የሆነውን የፖሞዶሮ መተግበሪያን ይሞክሩ እና የስራ ጊዜዎን የበለጠ ውጤታማ ያድርጉት። ነገሮችን ማከናወን ለመጀመር አሁን Pomoset ያውርዱ!
* Wikipedia አበርካቾች። (2023 ለ፣ ህዳር 16) የፖሞዶሮ ቴክኒክ። ዊኪፔዲያ https://am.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_ቴክኒክ
በፍራንቸስኮ ሲሪሎ በ1980ዎቹ መገባደጃ ላይ የፖሞዶሮ ቴክኒክ የጊዜ አያያዝ ዘዴ ነው። ዘዴው እረፍቶች በ 25 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይሰራሉ እና በኩሽና ሰዓት ቆጣሪ በመጠቀም በአጭር እረፍቶች ይቀይራቸዋል. ሲሪሎ የቲማቲን ቅርጽ ያለው የኩሽና ሰዓት ቆጣሪን እንደ ዩኒቨርሲቲ ተማሪ ይጠቀም ስለነበር እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ፖሞዶሮ ተብሎ ይጠራል, እሱም የጣሊያን ቃል ቲማቲም ነው. *
የፖሞዶሮ ዘዴን በመጠቀም ተግባራዊ የሥራ ምሳሌ፡
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ለመከተል ቀላል የሆኑ ስድስት መሰረታዊ ደረጃዎችን ያቀፈ እና በስራ ባህሪዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
1) ተግባርህን ምረጥ፡ ምን ላይ መስራት እንደምትፈልግ ወስን - ትልቅ ፕሮጀክትም ይሁን ትንሽ ስራ። ግልጽ ግብ በማውጣት ጀምር።
2) የትኩረት ሰዓት አዘጋጅ፡- በተግባራችሁ ላይ ለማተኮር ሰዓት ቆጣሪን ለ25 ደቂቃ ያዘጋጁ። ይህ የጊዜ ቁራጭ የእርስዎ "ፖሞዶሮ" ነው።
3) ትኩረት ይስጡ፡ በፖሞዶሮ ጊዜዎ ሙሉ በሙሉ በስራዎ ላይ ያተኩሩ። ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ እና በዚህ የትኩረት ጊዜ ውስጥ ምርጡን ይጠቀሙ።
4) አጭር እረፍት ይውሰዱ፡ ሰዓት ቆጣሪው ሲደውል አእምሮዎን ለማደስ ለ5 ደቂቃ ያህል ትንሽ እረፍት ይውሰዱ።
5) ዑደቱን ይድገሙት፡ ወደ ሰዓት ቆጣሪው ይመለሱ እና ዑደቱን ይቀጥሉ። አራት ፖሞዶሮስን እስኪጨርሱ ድረስ እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ, ትኩረት የተደረገባቸውን ስራዎች ከአጭር እረፍቶች ጋር በማመጣጠን.
6) ከአራት ፖሞዶሮስ በኋላ ረዘም ያለ እረፍት፡- አራት ፖሞዶሮስን ከጨረስክ በኋላ እራስህን ረዘም ላለ ጊዜ እረፍት አድርግ፤ ብዙ ጊዜ ከ20 እስከ 30 ደቂቃ። አዲስ ዑደት ከመጀመርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ለመሙላት ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ።
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ውጤታማ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የፖሞዶሮ ቴክኒክን በመጠቀም ትኩረትዎን ማሻሻል፣ መጓተትን መቀነስ እና ጊዜዎን በ25 ደቂቃ ልዩነት ውስጥ በብቃት ማስተዳደር ይችላሉ። ፖሞዶሮስን ወደ ተግባራት ማደራጀት ምርታማነትን ማሻሻል, ማቃጠልን መከላከል እና ሚዛንን መጠበቅ ይችላል. ውጤታማ እና ሚዛናዊ የስራ መርሃ ግብር ለመድረስ የሚያግዝ ሁለገብ መሳሪያ። የፖሞሴት ፖሞዶሮ መተግበሪያ በፍራንቸስኮ ሲሪሎ በተፈጠረው የፖሞዶሮ ቴክኒክ ላይ የተመሰረተ ምርታማነት መሳሪያ ነው።
የፖሞሴት ፖሞዶሮ መተግበሪያ ቁልፍ ባህሪያት፡
1) የሰዓት ቆጣሪ ተለዋዋጭነት፡ ተለዋጭ ሰዓት ቆጣሪን በመጠቀም በአጭር፣ ረጅም እና መደበኛ የፖሞዶሮ ቆጣሪዎች መካከል ይቀያይሩ። ለፍላጎትዎ የበለጠ የሚስማማውን የሰዓት ቆጣሪ የመምረጥ አማራጭ ከስራዎ ዘይቤ ጋር የሚስማሙ የትኩረት ክፍለ-ጊዜዎችን ይፍጠሩ።
2) የእይታ ምርጫዎች በጨለማ ሁነታ፡ የተጠቃሚ ተሞክሮዎን ለማሻሻል ከመተግበሪያችን ልዩ የጨለማ ሁነታ ይጠቀሙ። የአይን ድካምን የሚቀንስ እና የባትሪ ዕድሜን በሚያራዝመው ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ ይደሰቱ።
3) ሊበጁ የሚችሉ የፖሞዶሮ ጊዜ ቆጣሪዎች፡ ልዩ ቀለሞችን ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች በመመደብ የእርስዎን የፖሞዶሮ ልምድ ያብጁ።
4) ግስጋሴን በግራፍ ይከታተሉ፡ ምርታማነትዎ በእይታ ግራፎች ሲያድግ ይመልከቱ። ስኬቶችዎን ይከታተሉ፣ ግቦችን ያዘጋጁ እና በPomodoro ክፍለ-ጊዜዎች ተነሳሽነት ይቆዩ።
5) ብጁ የማሳወቂያ ድምጾች፡ የእኛ መተግበሪያ የፖሞዶሮ ልምድን እንዲያበጁ 10 ማሳወቂያ MP3 ድምጾች አሉት። ከእርስዎ ዘይቤ ጋር የሚዛመደውን ይምረጡ፣ ለምርታማነትዎ መደበኛነት ትንሽ ይጨምሩ።
6) ባክአፕ እና እነበረበት መልስ፡ ጎግል ድራይቭን ወይም የማውረጃ ፎልደርን በመጠቀም ምትኬ ያስቀምጡ እና ወደነበረበት ይመልሱ።
7) ባለብዙ ቋንቋ ድጋፍ፡ ጀርመንኛ፣ ግሪክኛ፣ ስፓኒሽ፣ ፈረንሣይኛ፣ ሂንዲ፣ ኢንዶኔዥያ፣ ጃፓንኛ፣ ኮሪያኛ፣ ደች፣ ፖርቱጋልኛ፣ ታይኛ፣ ቱርክኛ፣ ቬትናምኛ፣ ሩሲያኛ፣ ጣሊያንኛ፣ ፖላንድኛ፣ ስዊድንኛ፣ ቼክኛን ጨምሮ በ30 ቋንቋዎች ያለችግር ይቀያይሩ። , ዴንማርክ, ኖርዌይኛ, ፊንላንድኛ, ሃንጋሪኛ, ሮማኒያኛ, ቡልጋሪያኛ, ዩክሬንኛ, ክሮኤሽያኛ, ሊቱዌኒያ, ባህላዊ ቻይንኛ እና ቀላል ቻይንኛ. ለእርስዎ የሚስማማዎትን ቋንቋ በመምረጥ የመተግበሪያዎን ተሞክሮ ያብጁ።
በPomoset ምርታማነትዎን ለማሳደግ ይዘጋጁ! ለመጠቀም ቀላል የሆነውን የፖሞዶሮ መተግበሪያን ይሞክሩ እና የስራ ጊዜዎን የበለጠ ውጤታማ ያድርጉት። ነገሮችን ማከናወን ለመጀመር አሁን Pomoset ያውርዱ!
* Wikipedia አበርካቾች። (2023 ለ፣ ህዳር 16) የፖሞዶሮ ቴክኒክ። ዊኪፔዲያ https://am.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_ቴክኒክ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor Bug fix
