ከመጠን በላይ በላተኞች ስም የለሽ መርሆች ላይ በመመስረት፣ Food for Thought የምግብ ባህሪያቸውን ለመለወጥ እና የመታቀብ መርሃ ግብር ለመከተል ለሚፈልጉ አስገዳጅ ከመጠን በላይ ተመጋቢዎች ድጋፍ ይሰጣል። ይህ አበረታች መተግበሪያ 366 ንባቦችን ይዟል፣ አንድ ለአመቱ ለእያንዳንዱ ቀን። እያንዳንዱ ንባብ የእለት ተእለት ማበረታቻን ለመስጠት የታለመ ነው፣ ይህም ሚዛናዊ ህይወት እንዲፈጥሩ እና አርጅተው እራሳቸውን የሚያበላሹ ስለ ምግብ የማሰብ መንገዶችን ለማገዝ ነው። ሁሉም ንባብ በአጭር ጸሎት ያበቃል።
መተግበሪያው በየቀኑ ሲከፈት የዚያን ቀን ንባብ በራስ-ሰር ያሳየዎታል። በእለቱ ንባብ እና በፕሮግራምዎ ላይ እንዲያነቡ፣ እንዲያንጸባርቁ እና እንዲያሰላስሉ የሚያስታውስ የዕለታዊ ማሳወቂያ ጊዜ ይምረጡ። እንደገና ማተኮር በሚፈልጉበት በማንኛውም ጊዜ መተግበሪያውን ይክፈቱ።
ለአስተሳሰብ የሚሆን ምግብ ፕሮግራምዎን እንዲገነቡ፣ እንዲታቀቡ እና እንዲሆኑ የታሰቡት ሰው እንዲሆኑ የሚረዳዎት አስፈላጊ መሳሪያ ይሆናል።
ዋና መለያ ጸባያት:
የዛሬውን ንባብ ለመድረስ የ"ዛሬ" ቁልፍን ይጫኑ።
ተጨማሪ ዕለታዊ ንባቦችን በቀላሉ ለመድረስ ወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ ያንሸራትቱ።
ዕለታዊ ንባቡን በኢሜል ወይም በጽሑፍ ከጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።
የሚወዷቸውን ንባቦች ምልክት ያድርጉ (ከላይ በቀኝ በኩል ያለውን ኮከቡን ይጫኑ) እና በቀላሉ ወደ እነርሱ ይመለሱ (ከታች የመሳሪያ አሞሌ ላይ ያለውን ኮከብ ይጫኑ)።
ሁሉንም 366 ዕለታዊ ንባቦችን ይፈልጉ።
ዕለታዊውን ማሰላሰል እንዲያነቡ ለማስታወስ በየቀኑ ማሳወቂያ ይቀበሉ።
የቀን መቁጠሪያውን ቁልፍ በመጠቀም ወደ አንድ የተወሰነ ንባብ ይዝለሉ።
የመሳሪያዎን ቅንብሮች በመጠቀም የቅርጸ-ቁምፊ መጠንዎን ያዘጋጁ።
በብርሃን ወይም በጨለማ ሁነታ መካከል ይምረጡ።