Индекс фотопериодической устой
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
لدى الشخص صورة نمطية معينة لتناوب النشاط والسلبية خلال النهار ، ووفقًا لهذه الصورة النمطية ، يمكن أن يُعزى معظم الناس إلى واحدة من عدة "أنماط زمنية". يميز الباحثون بين طريقتين أساسيتين ، بمعنى ما ، نمطين متعارضين: النمط الزمني الصباحي - "القبرات" والنمط الزمني المسائي - "البوم". يميز بعض الباحثين أنماط الكرونوت الوسيطة: عدم انتظام ضربات القلب ، والنهارية - "الحمام" و "ثنائية النسق". الخصائص الرئيسية للأنماط الزمنية هي كما يلي:
القبرات: تستيقظ بشكل مستقل وبسهولة في الصباح الباكر ، وتكون نشطة في النصف الأول من اليوم ، وتنخفض في فترة ما بعد الظهر ؛ اذهب الى السرير مبكرا.
"البوم": يستيقظون من تلقاء أنفسهم في وقت متأخر ، في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل الظهر ، ويبلغ النشاط ذروته في المساء والليل ؛ الذهاب إلى الفراش متأخرًا ، غالبًا بعد منتصف الليل.
"الحمائم": الاستيقاظ من تلقاء نفسها في الصباح ، بعد فترة وجيزة من "القبرات" ، يكون النشاط أثناء النهار ثابتًا ، بدون قمم أو قيعان ملحوظة ؛ اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل بساعة ونصف.
"Bimodal": يتميز ممثلو هذا النمط الزمني بالتواجد المتزامن لعلامات الصباح المتطرف وأنواع المساء المتطرفة دون سيطرة أي منهم.
من بين سكان المناطق الحضرية في وسط روسيا ، حوالي 40-45٪ من "البوم" ، وحوالي 25٪ من "القبرات" ، والباقي 30-35٪ من "عدم انتظام ضربات القلب" و "ثنائية النسق". الانتماء إلى نمط زمني معين يعتمد على الإحداثيات الجغرافية والمناخ والفترة الضوئية الطبيعية و "التلوث الضوئي" في المدن.
القبرات: تستيقظ بشكل مستقل وبسهولة في الصباح الباكر ، وتكون نشطة في النصف الأول من اليوم ، وتنخفض في فترة ما بعد الظهر ؛ اذهب الى السرير مبكرا.
"البوم": يستيقظون من تلقاء أنفسهم في وقت متأخر ، في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل الظهر ، ويبلغ النشاط ذروته في المساء والليل ؛ الذهاب إلى الفراش متأخرًا ، غالبًا بعد منتصف الليل.
"الحمائم": الاستيقاظ من تلقاء نفسها في الصباح ، بعد فترة وجيزة من "القبرات" ، يكون النشاط أثناء النهار ثابتًا ، بدون قمم أو قيعان ملحوظة ؛ اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل بساعة ونصف.
"Bimodal": يتميز ممثلو هذا النمط الزمني بالتواجد المتزامن لعلامات الصباح المتطرف وأنواع المساء المتطرفة دون سيطرة أي منهم.
من بين سكان المناطق الحضرية في وسط روسيا ، حوالي 40-45٪ من "البوم" ، وحوالي 25٪ من "القبرات" ، والباقي 30-35٪ من "عدم انتظام ضربات القلب" و "ثنائية النسق". الانتماء إلى نمط زمني معين يعتمد على الإحداثيات الجغرافية والمناخ والفترة الضوئية الطبيعية و "التلوث الضوئي" في المدن.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين