How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Ehtirasınızı sərbəst buraxın: Krumping rəqsini mənimsəmək
Krumpinq 2000-ci illərin əvvəllərində Los-Ancelesdə, Kaliforniyada yaranan yüksək enerjili və ifadəli küçə rəqsidir. Hip-hop mədəniyyətinin zərif emosiyasına və fizikiliyinə kök salan krumping intensiv, şişirdilmiş hərəkətləri, sürətli qol yelləncəkləri və güclü ayaqları ilə səciyyələnir. Yeraltı rəqs döyüşlərindəki təvazökar başlanğıcından musiqi videoları və filmlərdəki əsas tanınmasına qədər, krumpinq bütün dünyada rəqqasların əhatə etdiyi canlı və dinamik rəqs üslubuna çevrildi. İstər əsasları öyrənmək istəyən başlanğıc, istərsə də bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək istəyən təcrübəli rəqqas olmağınızdan asılı olmayaraq, krumpinq sənətinə yiyələnmək özünüzü ehtiras, orijinallıq və azadlıqla ifadə etmək üçün həyəcan verici bir fürsət təqdim edir. Bu təlimatda biz sizə krumpinqin enerjisini və emosiyasını açmaqda və bu həyəcanlandıran rəqs formasının ustası olmaqda sizə kömək edəcək əsas texnika və məsləhətləri araşdıracağıq.

Krumpinq Ruhunu Qucaqlamaq:
Krump Mədəniyyətini Anlamaq:

Mənşəyi və Təkamülü: Krumpinqin mənşəyini və təkamülünü araşdırın, köklərini Cənubi Mərkəzi Los Ancelesin yeraltı rəqs səhnəsinə qədər izləyin. Bu üslubu formalaşdıran və illər ərzində onun böyüməsinə və inkişafına töhfə verən qabaqcıllar və yenilikçilər haqqında məlumat əldə edin.
Emosional İfadə: Özünü ifadə etməyin və hekayənin güclü forması kimi xidmət edən krumpinqin xam emosiyasını və həqiqiliyini qəbul edin. Özünüzə daxili hisslərinizə və təcrübələrinizə toxunmağa, onları ehtiras və intensivliklə hərəkətlərinizə yönəltməyə icazə verin.
Krump Texnikalarını mənimsəmək:

Yivlər və qol yelləncəkləri: Bütün bədənin, xüsusən də qolların və gövdənin yuxarı hissəsinin ritmik hərəkətlərini əhatə edən krump yivlərini məşq edin. Vizual təsir yaratmaq üçün sürət və istiqamətdə dinamik dəyişiklikləri özündə birləşdirən sürətli və şişirdilmiş qol yelləncəklərinə diqqət yetirin.
Stomps və ayaq işi: Krump rəqsinin əsasını təşkil edən güclü və dəqiq ayaqlama hərəkətləri inkişaf etdirin. Hərəkətlərinizdə güc və aqressivliyi vurğulayaraq, müxtəlif ayaq hərəkətləri nümunələri və ritmləri ilə sınaq keçirin.
Sərbəst üslub və improvizasiya: Krumpinqin sərbəst təbiətini mənimsəyin, özünüzə musiqiyə cavab olaraq improvizə və kortəbii olaraq hərəkəti kəşf etməyə imkan verin. İnstinktlərinizə etibar edin və hisslərinizin hərəkətlərinizə rəhbərlik etməsinə icazə verin, əsl ifadə və yaradıcılığa imkan verin.
İnşaat Gücü və Dözümlülük:

Fiziki Kondisioner: Krump rəqsinin tələblərinə uyğunlaşdırılmış müntəzəm kondisioner məşqləri vasitəsilə bədəninizi gücləndirin və dözümünüzü artırın. Qollarınız, ayaqlarınız və əsas əzələlərinizdə güc yaratmağa, həmçinin aerobik məşqlər vasitəsilə ürək-damar dayanıqlığını artırmağa diqqət yetirin.
Çeviklik və Hərəkətlilik: Krump hərəkətlərini asanlıqla və axıcılıqla yerinə yetirmək üçün çevikliyinizi və hərəkətliliyinizi artırın. Gərgin rəqs seansları zamanı hərəkət diapazonunu artırmaq və zədələnmənin qarşısını almaq üçün isinmə rejiminə dartma və hərəkətlilik məşqlərini daxil edin.
Krump Mədəniyyətinin Təcəssümü:

Düşüncə tərzi və münasibət: Orijinallıq, hörmət və cəmiyyət mədəniyyətini əhatə edən bir krump rəqqasının düşüncə tərzini və münasibətini mənimsəyin. Bacarıq səviyyəsindən və təcrübəsindən asılı olmayaraq, təvazökarlıqla, açıqlıqla və başqalarından öyrənməyə hazırlıqla krumpingə yaxınlaşın.
Musiqi ilə əlaqə: Musiqi ilə dərin əlaqə yaradın, rəqs edərkən hərəkətlərinizi ruhlandırmağa və gücləndirməyə imkan verin. Hip-hop və repdən tutmuş elektron və dubstepədək müxtəlif krump musiqi janrlarına qulaq asın və müxtəlif ritmlərin və ritmlərin rəqs tərzinizə necə təsir etdiyini araşdırın.