How to Lifting Weight Exercise
Reklam ehtiva edir
5+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
"Çəki qaldırmağa çalışmaq" proqramı ilə güc potensialınızı açın! Ağır atletika dünyasına dalın və müqavimət təliminin dəyişdirici gücünü kəşf edin. İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli qaldırıcı olmağınızdan asılı olmayaraq, bu proqram ağırlıqların qaldırılmasının texnika və prinsiplərini mənimsəmək üçün əsas bələdçinizdir.
Ağır atletika məşqlərinin geniş spektri üçün düzgün forma, texnika və təhlükəsizlik tədbirlərini öyrənin. Çömbəlmələrdən tutmuş deadliftlərə, dəzgah preslərindən çiyin preslərinə qədər, bizim mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış dərsliklərimiz sizə inamlı və effektiv ağırlıqqaldıran olmaq üçün addım-addım yol göstərəcək.
Asanlıqla izlənilən təlimat videolarımız və ətraflı bələdçilərimizlə siz xüsusi əzələ qruplarını necə hədəf almağı, məşq seanslarınızı optimallaşdırmağı və nəticələrinizi maksimuma çatdırmağı öyrənəcəksiniz. Gücünüzü inkişaf etdirin, əzələ kütləsini artırın və ağır atletika qabiliyyətlərinizin bütün potensialını açın.
Tətbiqdə naviqasiya bizim istifadəçi dostu interfeysimizlə sadədir. Məqsədləriniz üçün mükəmməl məşq təlimatı və ya məşq proqramını tapın, tez daxil olmaq üçün sevimlilərinizi işarələyin və cazibədar videolar və cəlbedici məzmun vasitəsilə özünüzü ağır atletika dünyasına qərq edin.
Ancaq bu hamısı deyil! Düzgün qidalanma, bərpa strategiyaları və məşq planlaması haqqında dərin məqalələrimizlə biliklərinizi genişləndirin. Təcrübəli qaldırıcılardan öyrənin, məşq rejiminizi optimallaşdırmaq üçün dəyərli fikirlər əldə edin və çəkiləri qaldırmağa həvəsli həmfikir insanların birliyinə qoşulun.
Daha güclü və özünə inamlı bir fərd olmaq şansınızı qaçırmayın. İndi "Çəki qaldırma məşğələsi"ni yükləyin və ağır atletika sənətinə yiyələnməyin sirlərini açın. Problemi qəbul edin, texnikaları mənimsəyin və xəyalınızdakı bədən quruluşunu düzəldin. Bu gün başlayın və ağır atletika səyahətinizə başlayın!
Ağır atletika məşqlərinin geniş spektri üçün düzgün forma, texnika və təhlükəsizlik tədbirlərini öyrənin. Çömbəlmələrdən tutmuş deadliftlərə, dəzgah preslərindən çiyin preslərinə qədər, bizim mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış dərsliklərimiz sizə inamlı və effektiv ağırlıqqaldıran olmaq üçün addım-addım yol göstərəcək.
Asanlıqla izlənilən təlimat videolarımız və ətraflı bələdçilərimizlə siz xüsusi əzələ qruplarını necə hədəf almağı, məşq seanslarınızı optimallaşdırmağı və nəticələrinizi maksimuma çatdırmağı öyrənəcəksiniz. Gücünüzü inkişaf etdirin, əzələ kütləsini artırın və ağır atletika qabiliyyətlərinizin bütün potensialını açın.
Tətbiqdə naviqasiya bizim istifadəçi dostu interfeysimizlə sadədir. Məqsədləriniz üçün mükəmməl məşq təlimatı və ya məşq proqramını tapın, tez daxil olmaq üçün sevimlilərinizi işarələyin və cazibədar videolar və cəlbedici məzmun vasitəsilə özünüzü ağır atletika dünyasına qərq edin.
Ancaq bu hamısı deyil! Düzgün qidalanma, bərpa strategiyaları və məşq planlaması haqqında dərin məqalələrimizlə biliklərinizi genişləndirin. Təcrübəli qaldırıcılardan öyrənin, məşq rejiminizi optimallaşdırmaq üçün dəyərli fikirlər əldə edin və çəkiləri qaldırmağa həvəsli həmfikir insanların birliyinə qoşulun.
Daha güclü və özünə inamlı bir fərd olmaq şansınızı qaçırmayın. İndi "Çəki qaldırma məşğələsi"ni yükləyin və ağır atletika sənətinə yiyələnməyin sirlərini açın. Problemi qəbul edin, texnikaları mənimsəyin və xəyalınızdakı bədən quruluşunu düzəldin. Bu gün başlayın və ağır atletika səyahətinizə başlayın!
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Cihaz və ya digər ID'lər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
