Hamileler İçin Egzersizler
Reklam ehtiva edir
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Hamilə bilərsinizmi? Hamiləlikdə məşq necə edilər merak edirsiniz? Əgər bu tərz sualların cavablarını merak edirsinizsə uygulamamız tam sizlərə görə.
Həyatın hər sahəsində olduğu kimi idman hamilələr üçün də olduqca lazımlı və faydalı bir fəaliyyətdir.
Hamiləlik məşqlərin faydaları:
Hamiləlikdə duruş pozuqluqları, ağrılar, nəfəs darlığı, varis, sidik qaçırma, rəhm sallanması və s problemləri qarşısını almaqda faydalıdır. • Hamiləlikdə məşq doğumu qısaldıb asanlaşdırdığı kimi, körpənin sağlamlığı üçün də faydalıdır.
Doğumda stressi aradan qaldırıb ağrılarla baş edebilmenizi təmin edər. Ad sancılarını azaldır.
Bədəninizi tanımanızı təmin və bu səbəbdən qorxunu azaldaraq özünüzə etibarınızı artırar. Ruhi baxımdan rahatlaşdırar.
Hamiləlik müddətin tərəfindən ediləcək məşqlər doğumdan sonra təkrar normal kilonuza dönmənizdir asanlıq təmin edər.
Uygulamamızı dərhal indirin. Hamiləlikdə edilməsi lazım olan məşqləri sizlərdə öyrənin. Ayrıca məşqlər haqqında ətraflı məlumatlarda tapa bilərsiniz. Ayrıca uygulamamızı içərisindəki bağlantılar sayəsində hamiləlik təqibi, inkişafı, faydalı məlumatlar, körpələr üçün laylalar, yemək və şorba reseptlər, musiqi qutusu kimi bir çox tətbiqimizə da çata bilərsiniz.
Həyatın hər sahəsində olduğu kimi idman hamilələr üçün də olduqca lazımlı və faydalı bir fəaliyyətdir.
Hamiləlik məşqlərin faydaları:
Hamiləlikdə duruş pozuqluqları, ağrılar, nəfəs darlığı, varis, sidik qaçırma, rəhm sallanması və s problemləri qarşısını almaqda faydalıdır. • Hamiləlikdə məşq doğumu qısaldıb asanlaşdırdığı kimi, körpənin sağlamlığı üçün də faydalıdır.
Doğumda stressi aradan qaldırıb ağrılarla baş edebilmenizi təmin edər. Ad sancılarını azaldır.
Bədəninizi tanımanızı təmin və bu səbəbdən qorxunu azaldaraq özünüzə etibarınızı artırar. Ruhi baxımdan rahatlaşdırar.
Hamiləlik müddətin tərəfindən ediləcək məşqlər doğumdan sonra təkrar normal kilonuza dönmənizdir asanlıq təmin edər.
Uygulamamızı dərhal indirin. Hamiləlikdə edilməsi lazım olan məşqləri sizlərdə öyrənin. Ayrıca məşqlər haqqında ətraflı məlumatlarda tapa bilərsiniz. Ayrıca uygulamamızı içərisindəki bağlantılar sayəsində hamiləlik təqibi, inkişafı, faydalı məlumatlar, körpələr üçün laylalar, yemək və şorba reseptlər, musiqi qutusu kimi bir çox tətbiqimizə da çata bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Yeniliklər
düzenleme yapıldı.
