Receptenapp Slim Koken
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Qidalanma Mərkəzinin reseptləri sağlam və davamlı qidalanmağı asanlaşdırır. Reseptlərimizi ehtiyatla birləşdiririk. Beləliklə, təbii olaraq sağlamsınız!
Qidalanma Mərkəzinin 2000-dən çox resepti sağlam və davamlı qidalanmağı asanlaşdırır. Reseptlərimizi ehtiyatla birləşdiririk. Beləliklə, sağlam olub-olmamağınızdan narahat olmayacaqsınız. Reseptlərimizdə biz əsasən Wheel of Five məhsulları ilə işləyirik.
BUNU TƏTBİQ TƏKLİF EDİR
1. 2000-dən çox resept: əsas yeməklər, başlanğıclar, səhər yeməyi, nahar, desertlər, piroqlar, peçenyelər, şirniyyatlar... Hamısı var.
2. Axtarışı dəqiqləşdirmək üçün filtrlərdən istifadə edin, məsələn, aşağı kalorili, vegetarian, şəkərli diabet üçün uyğun, südsüz və ya donuz əti olmayan.
3. Mənim evimdə nə qədər adam bişirdiyinizi təyin edin. Sonra miqdarları reseptlərə uyğun olaraq düzəldəcəyik.
4. Bütün sevimli reseptlərinizi yadda saxlayın.
5. Hazırlayacağınız reseptləri birbaşa daxili alış-veriş siyahısına qoyun. Əlbəttə ki, fərdi məhsullar da əlavə edə bilərsiniz. Və artıq evdə olan inqrediyentləri asanlıqla çıxara bilərsiniz.
6. Siz vegetarian yeyirsiniz? Bunu təyin edin və siz artıq ət və balıq reseptlərini görməyəcəksiniz.
BEŞİN DİSKİ HAQQINDA
Beşlik Təkəri sağlam məhsullarla doludur və sizi daha davamlı seçim etməyə təşviq edir. Zövqünüzdən, seçiminizdən və ya mədəni mənşəyinizdən asılı olmayaraq, hər kəs Beşlik çarxını özünəməxsus şəkildə doldura bilər.
Bir sözlə Beşlərin Təkəri
1. Bol meyvə və tərəvəz yeyin
2. Tam buğda çörəyi, tam buğdalı makaron, tam buğda kuskus və qəhvəyi düyü kimi tam buğdaya gedin.
3. Daha az ət və daha çox tərəvəz seçin. Balıq, paxlalılar, qoz-fındıq, yumurta və vegetarian məhsulları ilə fərqlənin
4. Kifayət qədər az yağlı və yarı yağsız süd məhsulları, məsələn, süd, qatıq və pendir qəbul edin. Lazım olduğundan artıq qəbul etməyin.
5. Hər gün bir ovuc duzsuz qoz-fındıq yeyin
6. Yağ, az yağlı marqarin və maye yemək yağı kimi yumşaq və ya maye yayılan və bişirilən yağları seçin.
7. Kran suyu, çay və qəhvə kimi kifayət qədər içmək
Qidalanma Mərkəzinin 2000-dən çox resepti sağlam və davamlı qidalanmağı asanlaşdırır. Reseptlərimizi ehtiyatla birləşdiririk. Beləliklə, sağlam olub-olmamağınızdan narahat olmayacaqsınız. Reseptlərimizdə biz əsasən Wheel of Five məhsulları ilə işləyirik.
BUNU TƏTBİQ TƏKLİF EDİR
1. 2000-dən çox resept: əsas yeməklər, başlanğıclar, səhər yeməyi, nahar, desertlər, piroqlar, peçenyelər, şirniyyatlar... Hamısı var.
2. Axtarışı dəqiqləşdirmək üçün filtrlərdən istifadə edin, məsələn, aşağı kalorili, vegetarian, şəkərli diabet üçün uyğun, südsüz və ya donuz əti olmayan.
3. Mənim evimdə nə qədər adam bişirdiyinizi təyin edin. Sonra miqdarları reseptlərə uyğun olaraq düzəldəcəyik.
4. Bütün sevimli reseptlərinizi yadda saxlayın.
5. Hazırlayacağınız reseptləri birbaşa daxili alış-veriş siyahısına qoyun. Əlbəttə ki, fərdi məhsullar da əlavə edə bilərsiniz. Və artıq evdə olan inqrediyentləri asanlıqla çıxara bilərsiniz.
6. Siz vegetarian yeyirsiniz? Bunu təyin edin və siz artıq ət və balıq reseptlərini görməyəcəksiniz.
BEŞİN DİSKİ HAQQINDA
Beşlik Təkəri sağlam məhsullarla doludur və sizi daha davamlı seçim etməyə təşviq edir. Zövqünüzdən, seçiminizdən və ya mədəni mənşəyinizdən asılı olmayaraq, hər kəs Beşlik çarxını özünəməxsus şəkildə doldura bilər.
Bir sözlə Beşlərin Təkəri
1. Bol meyvə və tərəvəz yeyin
2. Tam buğda çörəyi, tam buğdalı makaron, tam buğda kuskus və qəhvəyi düyü kimi tam buğdaya gedin.
3. Daha az ət və daha çox tərəvəz seçin. Balıq, paxlalılar, qoz-fındıq, yumurta və vegetarian məhsulları ilə fərqlənin
4. Kifayət qədər az yağlı və yarı yağsız süd məhsulları, məsələn, süd, qatıq və pendir qəbul edin. Lazım olduğundan artıq qəbul etməyin.
5. Hər gün bir ovuc duzsuz qoz-fındıq yeyin
6. Yağ, az yağlı marqarin və maye yemək yağı kimi yumşaq və ya maye yayılan və bişirilən yağları seçin.
7. Kran suyu, çay və qəhvə kimi kifayət qədər içmək
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
In deze versie van de app hebben we een bug opgelost.