Гэтыя простыя ідэі для абеду збіраюцца за 10 хвілін або менш, так што вы можаце хутка прыгатаваць ежу і пры гэтым мець вольны час падчас перапынку. Кожная з гэтых карысных страў, ад свежых салат да сэндвічаў з гароднінай, патрабуе ўсяго шасці інгрэдыентаў або менш, акрамя асноўных прадуктаў, такіх як соль і перац, так што вам не трэба будзе спецыяльна ездзіць у прадуктовы магазін. Калі вы трымаеце пад рукой інгрэдыенты для прыгатавання такіх рэцэптаў, як нашы сэндвічы з агуркамі або міскі з нісуазам з крэветкамі, да абеду заўсёды будзе ўсяго некалькі простых крокаў.
Затрымаліся ў каляіне, калі справа даходзіць да абеду? Паўдзённая трапеза не павінна быць сумнай. Паспрабуйце гэтыя простыя ідэі здаровага абеду! Кожны рэцэпт альбо проста сабраць на дзень, альбо лёгка прыгатаваць ежу ў пачатку тыдня. І ёсць значна больш натхнення, чым проста бутэрброды. Паспрабуйце хрумсткія тарты і бурыта, смачныя прыгатаваныя супы, духмяныя салаты і многае іншае! Што значыць здаровы? Гэты тэрмін можна загрузіць, але тут ён проста азначае, што ў рэцэптах ёсць свежыя інгрэдыенты, шмат гародніны і карысныя тлушчы, такія як аліўкавы алей.