Рэкамендуемае Дыетычнае дапаможнік (RDA) з'яўляецца сярэднясутачным дыетычным пажыўным рэчывам ўзроўню спажывання дастаткова для задавальнення патрэбнасці пажыўных рэчываў амаль усіх (97 да 98 адсоткаў) здаровых людзі, у той ці іншай стадыі жыцця і полаўзроставай група. РДА для індзейцаў загадана NIN (ICMR) Хайдарабад. RDA Calculator Гуджаратского дадатак заснавана на «патрэба ў пажыўных рэчывах і рэкамендуемы дыетычнае дапаможнік для індзейцаў» кніга, апублікаванай NIN (ICMR) у 2010 годзе Для атрымання дадатковай інфармацыі, кніга можа быць атрымана з публікацый NIN па супрацьдзеянні на NIN Хайдарабадзе або ICMR, Нью-Дэлі.