Respirotec

Michel Chiarore, David O'Hare

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Сардэчная кагерэнтнасць Respirotec

Найлепшае прыкладанне Cardiac Coherence, распрацаванае доктарам Дэвідам О'Харам, аўтарам 7 кніг па сардэчнай кагерэнцыі, у тым ліку Cardiac Coherence 365 і Kid Coherence.

Уключыце тэхніку сардэчнай кагерэнтнасці ў сваё жыццё і жывіце лепш. Сардэчная кагерэнтнасць з медыцынскай і навуковай навукі прызнана метадам нумар 1 для барацьбы са стрэсам, памяншэння трывогі і рэгулявання эмоцый.

Вы будзеце мець бясплатны доступ да шматлікіх рэспіраторных даведнікаў Respirotèque, самай наведвальнай старонкі сайта нумар 1 па сардэчнай кагерэнцыі, www.coherenceinfo.com.

Разнастайце сваю практыку з дапамогай шматлікіх даведнікаў, якія прапануюцца па натхняльных відэа сцэн прыроды. Вы можаце выбраць адзін з 6 дыхальных рытмаў:

- Баланс 5/5
- Баланс плюс 5/6
- Эквилибрелакс 4/6
- Раўнавага 6/4
- Дзеці 4-8 гадоў 3/3
- Дзеці 9-12 гадоў 4/4

Перавагі сардэчнай кагерэнтнасці:

Перавагі, якія назіраюцца ад рэгулярнай практыкі сардэчнай кагерэнтнасці, уключаюць, сярод іншага:

Псіхалагічна і эмацыйна:

- Зніжэнне стрэсу
- Падвышаная энергія і ўстойлівасць
- Большая разумовая яснасць, лепшае прыняцце рашэнняў
- Павышэнне інтэлектуальных і творчых здольнасцяў
- Павышэнне эмацыйнай раўнавагі
- Паляпшэнне навыкаў слухання, якасці прысутнасці

Фізіялагічны і аздараўленчы план

- Павышэнне ўзроўню DHEA (гармон маладосці)
- Зніжэнне ўзроўню халестэрыну
- Зніжэнне артэрыяльнай гіпертэнзіі
- Зніжэнне дыябету
- Паляпшэнне сну
- Павышэнне імуннай сістэмы
- Пахуданне

Новыя відэа будуць рэгулярна дадаваць, каб змяніць вашу практыку.

Два дыхальных рытму, прысвечаныя практыцы дзяцей, таксама ўключаны, таму што

Сардэчная кагерэнтнасць усё часцей выкарыстоўваецца ў школах і настаўнікамі.

Індывідуальныя даведнікі па дыханні:

Стварыце свае ўласныя даведнікі па дыханні з фатаграфій у тэлефоне.

Выберыце 5 фатаграфій на свой тэлефон і запампуйце іх у якасці шпалер для вашых даведнікаў па дыханні. Такім чынам, вы можаце ствараць дыхальныя даведнікі па тэмах. Напрыклад, сям'я, сябры, прырода, падарожжа і г.д.

Калі вы хочаце мець рэгулярную практыку сардэчнай кагерэнтнасці, якая таксама ўключае эмоцыі, моманты сузірання, моманты задавальнення, магчымасць выбару малюнка - больш чым цікавая асаблівасць.

Выбіраючы фатаграфіі блізкіх людзей, іншых, каму вы хочаце сказаць дзякуй, хворых людзей, вылячэння якіх вы жадаеце, вы будзеце развіваць такія эмоцыі, як падзяка, падзяка і спачуванне.

Робячы гэта, гэта павялічыць карысць ад вашай практыкі, таму што ў дадатак да індукцыі дыхання вы атрымаеце карысць ад эмацыйнай індукцыі і ўзмоцніце стан сардэчнай кагерэнтнасці, каб увайсці ў сардэчны рэзананс.

Асаблівасці прыкладання

- 5 фатаграфій, іншая фатаграфія кожную хвіліну для 5-хвіліннага сеансу або відэа
- Слыхавы дапаможнік у выглядзе гонга
- Кіраўніцтва па слыху музыкі Энтані Ду, музыказнаўцы
- Зваротны адлік
- Працягласць сеансаў ад 1 да 20 хвілін
- Напамін аб сесіях