Sol Yoga прапануе цэласны падыход ёгі і медытацыі, каб служыць усведамленню свядомасці ў паўсядзённым жыцці.
Індывідуальныя заняткі і калектыўныя заняткі ў невялікіх групах ёгі, ёгі перад родамі, ёгі пасля родаў і ёгі для дзяцей, медытацый, жаночых гурткоў, майстар-класаў і рэкалекцый праводзяцца ў Партугаліі, Францыі і ў Інтэрнэце.
Гэта неад'емны працэс, які караніцца ў мудрасці 8 слупоў ёгі, перададзеных Патанджалі каля 1800 гадоў таму і з тых часоў ад настаўніка да вучняў у непарыўнай лініі. Сакрэтамі ёгі і медытацый дзеліцца ў Sol Yoga сёння, на Захадзе, такім чынам, каб мы маглі адчуваць і практыкаваць гэта, застаючыся вернымі яе сапраўднаму Духу. Таму нас кранаюць і пераўтвараюць веды і ўнутраная мудрасць, якія з'яўляюцца натуральнымі, глыбокімі і тонкімі.
Некаторыя таемныя шляхі, у нашым унікальным розуме і целе, абуджаюцца і ўзмацняюцца спосабам і рытмам, унікальным для кожнага з іх. Ён натуральным чынам растварае блакады і думкі, заснаваныя на няведанні, і павялічвае безумоўную любоў, спачуванне, задаволенасць, спакой, радасць, упэўненасць, здароўе і мудрасць у паўсядзённым жыцці.
ПРА СЕССІЯХ
Гэтая ёга, практыкаваная з мэтай абуджэння і ўстанаўлення якасці Любові ў сабе і ў нашым жыцці, аб'ядноўвае некалькі аспектаў:
Элементы ведаў і інфармацыі,
Чыста цялесныя практыкаванні і больш тонкія,
Даследаванні з дыханнем, дыханнем і гукам,
Практыкаванні для абуджэння і ўдасканалення пачуццяў,
Разважанні і парады для нашага практычнага жыцця.