Self Esteem & Emotional Diary

Carmine Mauriello Syrous App

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

Self Esteem & Emotional Diary with lock - гэта праграма, якая дапаможа вам напісаць што-небудзь пра свой дзень, каб палепшыць вашу самаацэнку.

Чаму вам трэба выкарыстоўваць дзённік самаацэнкі і эмоцый?
Практычны і просты спосаб пачаць прасоўваць здаровую самаацэнку - гэта завесці дзённік самаацэнкі.
Выкарыстанне дзённіка - гэта спосаб свабодна выказваць думкі, пачуцці і разуменне. Даследаванні паказваюць, што гэта эфектыўны тэрапеўтычны інструмент (Rowe, 2012).


Розныя функцыянальныя магчымасці:

1) Увайдзіце ў дзённік з пін-кодам або адбіткам пальца

2) Задачы, якія трэба выконваць кожны дзень, каб палепшыць самаацэнку

3) Устаўце свой настрой

4) Дыяграма з вашымі настроямі па месяцах

5) Штодзённае апавяшчэнне

6) Вельмі просты ў выкарыстанні

Самае важнае, што трэба зрабіць, гэта разглядаць свой дзённік самаацэнкі і пачуццяў як дзённік і выкарыстоўваць яго ўсе дні тыдня.

чаго ты чакаеш Паспрабуйце і палепшыце сваю самаацэнку простым спосабам з дапамогай Дзённіка самаацэнкі і пачуццяў.