Гуса Кам Карна
Гневът е опасен за здравето. Как да управляваме гнева това безплатно приложение, което ви предоставя помощ и съвет за това как да се справите с проблемите на гнева, към които много от нас са податливи от време на време.
Поддържането на самообладание може да бъде предизвикателство. Използвайте прости съвети за управление на гнева - от отнемане на изчакване до използване на изявленията "I" - за да останете в контрол.
Гневът се отразява на всеки аспект от живота ви и ако бъде оставен без проверка, може да доведе до трайно увреждане на вашите взаимоотношения, да не говорим за потенциала за физическо насилие.
Всички се ядосват по повод. Ако преживявате превъзходство, това може да навреди на психическото и физическото ви здраве.
Актуализирано на
31.07.2023 г.