Сънищата са универсално човешко преживяване, което може да се опише като състояние на съзнанието, характеризиращо се със сетивни, когнитивни и емоционални събития по време на сън.
„За ярките мечтатели телата ни често могат да изпитат това, което се случва в съня“, когато започнем да се връщаме към бдителност, може да отнеме няколко минути или дори часове, за да се свържем напълно с момента.
Всички сме имали такива сънища, които са ни карали да се събуждаме в пълна паника, само за да разберем, че това са, е, само сънища. Но какво всъщност означават те и защо продължаваме да мислим за тях, след като се събудим? Темата за тълкуване на сънища е от интерес от много години и има защо. Разбирането на по-дълбокото значение на сънищата може да ви даде представа за това как се чувствате и мислите, което може да бъде от полза за осигуряване на лична представа.
Сънищата, в които познат или непознат нападател ви преследва, могат да бъдат особено плашещи. И много хора сънуват този тип сънища. Но какво казват сънищата за преследване за това, което се случва в ума ви? Тълкувателите на сънища често предполагат, че такива сънища означават, че се опитвате да избегнете нещо в ежедневието си.
Но сънищата са много по-сложни от това и ако имате теория, която да ги обясни, продължете. Това не е непременно необичайно. Но може да се чудите защо мечтите ви са толкова реалистични. А какво означава, когато сънуваш някого? Какво означават сънищата за падане? Какво ще кажете за повтарящите се сънища? „Този сън може да представлява важно когнитивно функциониране. Мозъчната активност, която се случва, когато сънуваме, е подобна на мозъчната активност, обработваща паметта, която изпитваме, когато сме будни.
Хората се питат „какво означават сънищата?“ за векове. С напредъка на науката обаче бяха публикувани различни теории за значението на сънищата. С помощта на експерт по сънища, ние представяме тези теории, като същевременно покриваме защо сънуваме, тълкуване на сънища и ползите от сънищата.
Това е така, защото, въпреки че сме заспали, мозъкът ни е точно обратното. Докато спим, мозъкът ни извършва различни дейности, включително почистване, известно като метаболитно прочистване. Усилието да осмислим тези внезапни знаци е това, което ни кара да мечтаем. Спомените в мозъка се използват, за да осмислят сигналите и импулсите, произтичащи от тази дейност. Например, ако тези получени знаци са подобни на тези, които се появяват при бягане, може да мечтаете да бягате.
Критиците на теорията за синтеза на активиране обаче твърдят, че настоящата неврофизиология не обяснява напълно сънищата и техните значения, тъй като е твърде редукционистка и опростена. Наличието на повтарящи се сънища, например, оспорва позицията на теорията за случайността и безсмислието на сънищата.
Качеството на вашия сън пряко влияе върху цялостното ви здраве, според Health. Той засяга вашето настроение, мускулна тъкан, мозъчна функция, имунна система и списъкът може да продължи. Но докато е лесно да разберем защо спим всяка нощ, много по-трудно е да обясним защо сънуваме и как да тълкуваме тези сънища.
Сънищата са често срещани. Всъщност имате от един до шест сънища на нощ, като най-силните се случват по време на сън. Никой не помни всеки сън, който има, и ако някога сте се събуждали от особено обезпокоителен или необичаен сън, може да се чудите защо изобщо го сънувате. Ето какво трябва да знаете за сънищата си, какво означават и защо ги имате.
Актуализирано на
20.05.2024 г.