How to Do Oblique Sit Up
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
"How to Do Oblique Sit Up" অ্যাপের মাধ্যমে পারফেক্ট তির্যক সিট আপ আয়ত্ত করুন! নির্ভুলতার সাথে সেই একগুঁয়ে পাশের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করার সময় আপনার কোরকে ভাস্কর্য করুন এবং শক্তিশালী করুন। আপনি একজন ফিটনেস উত্সাহী বা একজন শিক্ষানবিসই হোন না কেন, এই অ্যাপটি তির্যক সিট-আপের শিল্পে আয়ত্ত করার জন্য আপনার কাছে যাওয়ার সম্পদ।
আপনার মূল পেশীগুলিকে চ্যালেঞ্জ এবং নিযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা তির্যক সিট-আপ বৈচিত্রগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ আবিষ্কার করুন। রাশিয়ান টুইস্ট থেকে শুরু করে সাইকেল ক্রাঞ্চ, সাইড প্ল্যাঙ্ক রোটেশন থেকে তির্যক V-আপ পর্যন্ত, আমাদের দক্ষতার সাথে কিউরেট করা ব্যায়াম আপনাকে সেই সংজ্ঞায়িত, টোনযুক্ত তির্যকগুলি তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন।
আমাদের সহজে অনুসরণযোগ্য নির্দেশমূলক ভিডিও এবং ধাপে ধাপে গাইডের সাহায্যে, আপনি আপনার ফলাফল সর্বাধিক করার জন্য সঠিক ফর্ম এবং কৌশল শিখবেন। আমরা আপনার ওয়ার্কআউট থেকে অনুমান কাজটি নিয়েছি, নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিক পেশীগুলিকে নিযুক্ত করেছেন এবং সাধারণ ভুলগুলি এড়াতে পারেন৷
অ্যাপটি নেভিগেট করা আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের সাথে একটি হাওয়া। দ্রুত নিখুঁত তির্যক সিট-আপ ব্যায়াম খুঁজুন, কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন এবং সহজেই আপনার প্রিয় বৈচিত্রগুলি অ্যাক্সেস করুন।
কিন্তু এখানেই শেষ নয়! আমাদের বিশেষজ্ঞ টিপস এবং কৌশলগুলির সাথে আপনার মূল প্রশিক্ষণকে সুপারচার্জ করুন। আমাদের অ্যাপটি মূল শক্তি, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং পুষ্টি সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ, যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে ক্ষমতায়ন করে।
যারা ঈর্ষণীয় obliques sculpt করার জন্য আর অপেক্ষা করবেন না. এখনই "কিভাবে করতে হয় তির্যক বসার জন্য" ডাউনলোড করুন এবং আপনার মূল প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান। আসুন সেই পাশের পেশীগুলিকে ফায়ার করি এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মধ্যবিভাগের দিকে যাত্রা শুরু করি। এই তির্যক সিট-আপগুলি গণনা করার সময়!
আপনার মূল পেশীগুলিকে চ্যালেঞ্জ এবং নিযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা তির্যক সিট-আপ বৈচিত্রগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ আবিষ্কার করুন। রাশিয়ান টুইস্ট থেকে শুরু করে সাইকেল ক্রাঞ্চ, সাইড প্ল্যাঙ্ক রোটেশন থেকে তির্যক V-আপ পর্যন্ত, আমাদের দক্ষতার সাথে কিউরেট করা ব্যায়াম আপনাকে সেই সংজ্ঞায়িত, টোনযুক্ত তির্যকগুলি তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন।
আমাদের সহজে অনুসরণযোগ্য নির্দেশমূলক ভিডিও এবং ধাপে ধাপে গাইডের সাহায্যে, আপনি আপনার ফলাফল সর্বাধিক করার জন্য সঠিক ফর্ম এবং কৌশল শিখবেন। আমরা আপনার ওয়ার্কআউট থেকে অনুমান কাজটি নিয়েছি, নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিক পেশীগুলিকে নিযুক্ত করেছেন এবং সাধারণ ভুলগুলি এড়াতে পারেন৷
অ্যাপটি নেভিগেট করা আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের সাথে একটি হাওয়া। দ্রুত নিখুঁত তির্যক সিট-আপ ব্যায়াম খুঁজুন, কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন এবং সহজেই আপনার প্রিয় বৈচিত্রগুলি অ্যাক্সেস করুন।
কিন্তু এখানেই শেষ নয়! আমাদের বিশেষজ্ঞ টিপস এবং কৌশলগুলির সাথে আপনার মূল প্রশিক্ষণকে সুপারচার্জ করুন। আমাদের অ্যাপটি মূল শক্তি, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং পুষ্টি সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ, যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে ক্ষমতায়ন করে।
যারা ঈর্ষণীয় obliques sculpt করার জন্য আর অপেক্ষা করবেন না. এখনই "কিভাবে করতে হয় তির্যক বসার জন্য" ডাউনলোড করুন এবং আপনার মূল প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান। আসুন সেই পাশের পেশীগুলিকে ফায়ার করি এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মধ্যবিভাগের দিকে যাত্রা শুরু করি। এই তির্যক সিট-আপগুলি গণনা করার সময়!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
