প্রতি মিনিটে 6.5 চক্র ফ্রিকোয়েন্সি 4 পছন্দমত সঙ্গে কার্ডিয়াক সঙ্গতি এবং শিথিলকরণ প্রয়োগ হচ্ছে।
আমার তের থেকে হৃদয় তাল রোগ ভুগছেন, গত বছর আমার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এই সহজ পদ্ধতি সম্পর্কে আমাকে বলেছে আমার হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করার জন্য। তাই আমি এই আবেদন পরিকল্পিত এবং আমি নিজেকে সফলভাবে ব্যবহৃত।
একটি শ্বাসযন্ত্রের হার, একটি ব্যাকগ্রাউন্ড চয়ন করুন, অথবা পটভূমি ছাড়া জেন ঘণ্টা এবং / অথবা কম্পক নির্বাচন করুন।
বসা পেটের শ্বাস পক্ষপাত নীল সূর্য অনুসরণ, আপনি সহজেই শিথিল করতে পারেন।
5 মিনিট, 2 অথবা 3 বার দিন আপনার সুস্থতা জড়িত সেশন।
আপডেট করা হয়েছে
২ মার্চ, ২০২১